التجاوز إلى المحتوى 
يسعى الكثير من الرجال الآن للحصول على بشرة أكثر صحة وشبابًا، ولذلك نقدم لك روتين العناية بالبشرة للرجال.
لقد اعتاد البعض على أن يكون هذا الروتين بسيطًا، ولكن على الرغم من وجود اختلافات جوهرية بين بشرة الرجال والنساء إلا أنه من الضروري الاهتمام بها.
سنتعرف أكثر في هذه المقالة إلى أنواع البشرة، وكيفية الحفاظ عليها والاهتمام بها؟
طرق العناية بالبشرة للرجال
تنظيف البشرة جيدًا
ينبغي تنظيف البشرة كل صباح ومساء لإزالة الأتربة والأوساخ من عليها.
تجنب الإفراط في الغسيل، واستخدام الماء الساخن حيث أن ذلك يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية في البشرة.
يساعد تنظيف البشرة كذلك بعد التمرينات الرياضية مباشرة في منع تراكم البكتيريا مع العرق والتسبب في الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
يمكنك استخدام غسول منظف خفيف متوازن في الأس الهيدروجيني قبل الحلاقة للمساعدة في تقليل الزيت السطحي، إذا لم يكن لديك بشرة حساسة.
قد يكون من الأفضل التبديل بين منظف مقشر لتجربة حلاقة محسنة وغسيل معتدل.
إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك استخدام منظف رغوي، ومنشفة دافئة لتنظيف وجهك في الصباح، ثم اشطفه بالماء الفاتر للحصول على بشرة منتعشة.
إصلاح تلف البشرة
تتعرض بشرة الرجال بمرور الوقت إلى التلف بفضل الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي الذي يرتبط برد فعل الجسم لبعض العوامل مثل:
- تلوث الهواء.
- التدخين.
- المواد الكيميائية الضارة.
- التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
يمكن استخدام سيروم فيتامين سي لتقليل هذا الضرر، وهو يعد من أهم طرق العناية ببشرة الرجال.
قد يساعد استخدام كريم الريتينول لمن هم في الثلاثينات من العمر أو أكثر نظرًا لأنه يساعد على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يساهم أيضًا في تقشير البشرة، وزيادة إفراز الكولاجين، مما يمنح بشرتك شعورًا ممتعًا وممتلئًا.
ينبغي تجنب استخدام الريتينول في الصباح حيث أنه يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.
الترطيب والحماية
يمكنك استخدام الواقي الشمسي لترطيب البشرة بمعامل حماية من الشمس 30 على الأقل.
يزيد التعرض لأشعة الشمس من تلف الجلد، لذلك تطبيق المرطب اليومي أمرًا ضروريًا في روتين العناية بالبشرة للرجال.
يمكن أن يساهم في الحماية من ظهور علامات الشيخوخة، والتصبغ، والخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أنه يحمي الجلد من الإصابة بالسرطان.
استخدم المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وهو من أفضل المنتجات التي تحافظ على رطوبة البشرة.
تساهم كذلك المرطبات الغنية بالسيراميد في تجديد شباب الشباب.
اشرب الماء بكمية كافية (حوالي 8 أكواب يوميًا) إذا كانت بشرتك جافة.
كيفية اختيار منتجات العناية بالبشرة للرجال؟
لقد أصبحت صناعة منتجات العناية بالبشرة للرجال أكثر أهمية من أي وقت مضى.
ولكن الاختلاف في نوع البشرة قد يتركك في حيرة لشراء المنتج المناسب لك.
إليك قليل من الأمور لتأخذها في الاعتبار عند اختيار هذه المنتجات وتشمل ما يلي:
تعرف على نوع بشرتك
يميل الرجال إلى امتلاك بشرة دهنية وسميكة، ويرجع ذلك إلى تأثيرات هرمون التستوستيرون.
ويمكن أن يمتلك البعض الآخر بشرة جافة ومتقشرة خاصة عند تعرضها لعوامل الشتاء الباردة، لذلك ينبغي استخدام كريم منظف ومرطب ثقيل.
إذا تعرضت بشرتك عند فركها لإزالة الزيوت الطبيعية منها فأنت أكثر عرضة للإصابة بالإكزيما.
قد يكون لديك أيضًا مزيج من البقع الزيتية والجافة، ويبدو وجهك لامعًا، فإذا كان الأمر كذلك ابحث عن المنتجات المصممة للبشرة المختلطة.
إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة، فاختر المنتجات التي تناسب هذا النوع من البشرة حيث أنها أكثر عرضة للحرق أو التهيج.
اختر المنتجات بعناية
تعد العديد من منتجات العناية بالبشرة مخصصة للجنسين أي أنها مناسبة للرجال والنساء.
استشر دكتور الجلدية بمركز نضارة للجلدية والتجميل والليزر في الغردقة لمعرفة النوع المناسب لك.
ابحث دائمًا عن المنتجات الخالية من الصابون والزيوت العطرية، واختر بدلًا منها الزيوت التي لها تأثير مهدئ للبشرة.
إذا كنت تعاني حروقًا بعد الحلاقة، أو نمو الشعر تحت الجلد، أو ظهور البثور، استخدم منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد يوميًا.
يساعد هذا النوع من المنظفات في علاج معظم النتوءات مثل التهاب الجريبات، وحب الشباب.
يمكنك أيضًا استخدام ماكينات الحلاقة الكهربائية إذا كان الشعر ينمو للداخل.
استخدم المواد المقشرة
يعد حمض الساليسيليك والجليكوليك مكونين مهمين في روتين العناية بالبشرة للرجال، حيث يعمل كل منهما كمقشر كيميائي للطبقة العليا من البشرة.
ويتغلغل حمض الساليسيليك بشكل أعمق في الغدة الدهنية.
اقرأ أيضًا: طرق العناية ببشرة المراهقات.
نصائح العناية بالبشرة للرجال أثناء حلاقة الشعر
توصي أخصائية التجميل بمركز نضارة للجلدية والتجميل والليزر في الغردقة بمحافظة البحر الأحمر ببعض النصائح للحفاظ على البشرة وتشمل ما يلي:
- عقم دائمًا ماكينة الحلاقة قبل الاستخدام.
- اغسل وجهك بالماء الفاتر قبل الحلاقة لتنعيم الشعر وتسهيل قصه.
- استخدم كريم الحلاقة، أو الجل، أو المرطب بمكونات طبيعية لمنع تهيج البشرة، أو نمو الشعر تحت الجلد.
- احلق في اتجاه نمو الشعر لتقليل التهيج، واسحب بشرتك لإبقائها مشدودة للحصول على كل الشعر.
- يمكنك وضع كريم الكورتيزون لتقليل تهيج ما بعد الحلاقة.
- استبدل الشفرات كثيرًا.
- تجنب مستحضرات التجميل بعد الحلاقة التي تحتوي على المواد الكحولية.
يمكنك استخدام مزيلات الشعر الكيميائية حيث أنها تعمل على إضعاف الكيراتين في الشعر وتتلف البصيلات، ثم يمكنك مسحه بمنشفة أو إسفنجة لطيفة.
قد يحتوي البعض منها على مواد كيميائية أو مواد أخرى تسبب الحساسية للبشرة أو انتشار الحبوب، لذلك إذا كانت بشرتك حساسة فتجنب إزالة الشعر بهذه الطريقة.
وتتمثل نصائح استخدام كريمات إزالة الشعر للحفاظ على البشرة فيما يلي:
- تحدث إلى أخصائي الجلدية بمركز نضارة قبل استخدام مزيل الشعر لتحديد ما إذا كان مناسبًا لبشرتك أم لا؟
- إذا كنت معرضًا للحساسية، يمكنك إجراء اختبار الجلد أو الوخز لمعرفة المكونات التي قد تكون لديك حساسية منها.
- توقف عن إزالة الشعر من الوجه إذا كنت مصابًا بالطفح الجلدي، أو حب الشباب، أو الإكزيما.
- لا تحك أو تفرك مكان الإصابة لأن هذا يجعل الوضع أسوأ أو يسبب العدوى.
- استخدم كريم الهيدروكورتيزون لتقليل الحكة.
اقرأ أيضًا: التخلص من الرؤوس السوداء وأسباب ظهورها.
أسئلة شائعة حول العناية بالبشرة للرجال
متى ينبغي أن يبدأ الرجال روتين العناية بالبشرة؟
يمكن أن تظهر علامات التجاعيد والشيخوخة على بعض الأشخاص في وقت مبكر من العشرينات من العمر.
يقترح أخصائيو الجلدية في مركز نضارة أن يبدأ روتين العناية بالبشرة منذ الطفولة ابتداءًا بالحماية من أشعة الشمس إلى وضع الكريمات المرطبة.
متى تلجأ لزيارة طبيب الجلدية؟
يمكنك زيارة دكتور الجلدية وإجراء فحوصات ذاتية من 3 إلى 4 مرات كل عام وذلك لفحص بشرتك أثناء الاختبارات الروتينية.
وإذا لاحظت علامات تدل على آفات جديدة أو متغيرة في البشرة خاصة الشامات، أو الزوائد الجلدية التي تتغير في الشكل، أو الحجم، أو اللون.
ينبغي كذلك استشارة الطبيب إذا كانت لديك أمراض جلدية لم تتحسن مع روتين العناية الخاص بالبشرة مثل حب الشباب، أو التهاب العد الوردي، أو الإكزيما.
اقرأ أيضًا: العناية ببشرة الحوامل | تعرف على الطرق الصحيحة.
