Fissures aux pieds et méthodes de prévention

Les crevasses aux pieds sont un problème courant qui survient lorsque la peau sensible de la plante des pieds et des talons devient très sèche.

La peau peut se fendre et laisser des crevasses douloureuses aux talons. Ces crevasses peuvent non seulement rendre la marche douloureuse, mais aussi entraîner de graves infections.

Ces infections cutanées sont connues sous le nom de “ cellulite ”.

Les dermatologues du centre Nadara de dermatologie, cosmétique et laser à Hurghada proposent le traitement optimal pour les pieds fendillés.

Dans cet article, découvrons les causes de ces fissures, comment les traiter et comment les prévenir.

Causes des fissures aux pieds

Les crevasses aux pieds sont généralement causées par une hydratation insuffisante, sont parfois douloureuses et peuvent entraîner des saignements.

Les raisons de son apparition sont notamment les suivantes :

• Il fait extrêmement froid.
• Peau sèche ou hydratation insuffisante.
• Ne pas hydrater les pieds.
• Utiliser de l'eau très chaude sous la douche.
• Utiliser un nettoyant contenant des produits chimiques agressifs.
• Frottez vos pieds secs.
• Portez des chaussures à talons ouverts.
• Rester debout pendant de longues périodes, surtout sur des sols durs.
• Certains facteurs génétiques.
• Carences en vitamines, minéraux et zinc.
• Problèmes circulatoires.

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Facteurs de risque de développement de crevasses aux talons

Des fissures peuvent apparaître à la suite de certaines maladies, notamment les suivantes :

•  diabète 

Les diabétiques souffrent de fissures cutanées car les lésions nerveuses des pieds causées par un taux de sucre non contrôlé peuvent entraîner une sécheresse cutanée.

• Obésité

L'obésité augmente le risque de développer des crevasses aux talons en raison du poids supplémentaire qui exerce une pression accrue sur ces derniers, les étirant davantage.

• Eczéma (dermatite atopique)

 Il s'agit d'une affection cutanée caractérisée par l'apparition de taches, de démangeaisons, puis de fissures et d'une rugosité de la peau.

• Hypothyroïdie

Cela se produit lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones T3 et T4.

• syndrome de Sjögren

Il s'agit d'une affection chronique qui empêche le corps de produire suffisamment d'hydratation et qui résulte d'une réponse anormale du système immunitaire.

•  Les infections fongiques telles que le pied d'athlète

On appelle cela le pied d'athlète, et c'est une infection cutanée qui commence généralement entre les orteils à la suite d'une transpiration excessive.

• pieds plats

Dans ce cas, les arches plantaires (qui se forment pendant l'enfance) sont invisibles. Si ces arches ne se développent pas, des pieds plats apparaissent et affectent la marche.

• La présence d'excroissances osseuses sur le talon, ou de protubérances osseuses sous le talon.

• Dermatite plantaire (fasciite plantaire)

Il s'agit d'une inflammation provoquant une douleur sous le talon, due à une pression excessive sur le pied, ce qui endommage les ligaments ou provoque leur déchirure.

• kératose médullaire palmaire

Il s'agit d'un groupe de maladies de la peau caractérisées par un épaississement de la peau, notamment au niveau de la paume des mains et de la plante des pieds.

• Grossesse

Les fissures aux pieds surviennent pendant la grossesse en raison du poids supplémentaire supporté par le talon, des changements hormonaux et des modifications de la démarche.

• maladie rénale ou diurétiques

Dans les cas avancés, l'insuffisance rénale provoque une sécheresse cutanée, ce qui entraîne davantage de craquelures.

• lymphome

• dermatite veineuse

Il s'agit d'une inflammation de la peau des jambes causée par une accumulation de liquide.

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Méthodes de prévention

Les dermatologues du centre Nadara de dermatologie, cosmétique et laser à Hurghada conseillent aux personnes souffrant de crevasses aux talons de suivre quelques conseils pour les prévenir, notamment les suivants :

• Buvez beaucoup d'eau (8 tasses par jour).
• Évitez de prendre des douches avec de l'eau excessivement chaude.
• Trempez vos pieds dans de l'eau chaude pendant 20 minutes.
• Utilisez un gant de crin pour enlever la peau épaisse des pieds. 
• Hydratez vos pieds avec une bonne crème hydratante et utilisez une lotion adaptée.
• Examinez soigneusement vos pieds chaque jour si vous souffrez de douleurs. DiabèteCela peut vous aider à déceler les problèmes avant qu'ils ne s'aggravent. Commencez par rechercher les éléments suivants :

• Gonflement des pieds.
• La présence de boutons.
• Des taches apparaissent sur la peau.

• Couper les ongles, puis les couper droit, aidera à prévenir les ongles incarnés.
• Protégez vos pieds des températures extrêmes en portant des chaussures à la plage et sur les trottoirs brûlants.
• Utilisez de la crème solaire pour protéger les zones exposées de vos pieds.
• Portez des chaussettes en hiver pour garder vos pieds au chaud et au sec.
• Perdre du poids peut contribuer à soulager la pression exercée sur les pieds.
• Consommez des aliments sains contenant des acides gras essentiels qui contribuent à l'hydratation des pieds.

Vous pouvez acheter des produits hydratants qui contiennent :

• Acide hyaluronique.
• Acide lactique.
• Huile de jojoba.
• vaseline.
• Beurre de karité.

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Traitement des pieds fendillés

Si les fissures ne s'améliorent pas après environ une semaine, consultez un dermatologue au centre de dermatologie, de cosmétique et de laser Nadara à Hurghada.

Les méthodes de traitement comprennent les suivantes :

• Lien

Cela comprend l'utilisation de bandages médicaux autour du talon pour empêcher la peau de bouger.

• Dermabrasion

Le dermatologue retire la peau épaisse du talon à l'aide d'instruments médicaux stériles.

N'essayez pas de le faire vous-même, car vous pourriez vous couper trop profondément, ce qui pourrait entraîner une infection.

• pharmaceutique

Le médecin prescrira certaines crèmes contenant un pourcentage élevé de principes actifs tels que l'urée ou l'acide salicylique.

• semelle intérieure

Les semelles intérieures (talons en silicone) de vos chaussures peuvent offrir un meilleur soutien en redistribuant le poids sur le talon.

Cela peut empêcher l'expansion latérale du coussinet adipeux et l'apparition de fissures au pied.

• colle à cuir

Le dermatologue utilise une colle conçue pour être appliquée sur la peau afin de maintenir ensemble les bords des fentes du talon.

En conclusion, les crevasses aux pieds ne constituent pas un problème grave pouvant être traité par des méthodes simples, mais vous pouvez consulter les dermatologues du Centre Nadara de dermatologie, cosmétique et laser à Hurghada afin de déterminer le traitement approprié à votre cas.