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Muchos hombres buscan ahora una piel más sana y de aspecto más joven, por lo que les presentamos una rutina de cuidado de la piel para hombres.
Algunas personas se han acostumbrado a que esta rutina sea sencilla, pero a pesar de las diferencias fundamentales entre la piel del hombre y la de la mujer, es esencial prestarle atención.
En este artículo, aprenderemos más sobre los tipos de piel y cómo mantenerlos y cuidarlos.
Consejos para el cuidado de la piel para hombres
Limpiar bien la piel
La piel debe limpiarse todas las mañanas y noches para eliminar la suciedad y la mugre.
Evite lavarse la piel en exceso y usar agua caliente, ya que esto elimina los aceites naturales de la piel.
Limpiar la piel inmediatamente después de hacer ejercicio también ayuda a prevenir la acumulación de bacterias con el sudor y el desarrollo de ciertas enfermedades de la piel.
Si no tienes la piel sensible, puedes usar una loción limpiadora suave con pH equilibrado antes de afeitarte para ayudar a reducir la grasa superficial.
Lo mejor sería alternar entre un limpiador exfoliante para una mejor experiencia de afeitado y un jabón suave.
Si tienes la piel grasa, puedes usar un limpiador espumoso y una toallita húmeda tibia para limpiar tu rostro por la mañana, y luego enjuagarlo con agua tibia para lograr una tez fresca.
Reparar los daños en la piel
Con el tiempo, la piel de los hombres se daña por los radicales libres, que causan estrés oxidativo vinculado a la reacción del cuerpo a ciertos factores como:
- Contaminación del aire.
- De fumar.
- Sustancias químicas nocivas.
- Exposición a la luz solar ultravioleta (UV) dañina.
El sérum de vitamina C puede utilizarse para reducir este daño, y es una de las formas más importantes de cuidar la piel masculina.
El uso de crema con retinol puede ser beneficioso para las personas de treinta años o más, ya que ayuda a suavizar las líneas de expresión y las arrugas.
Además, contribuye a la exfoliación de la piel y al aumento de la secreción de colágeno, lo que proporciona a la piel una sensación agradable y tersa.
Se debe evitar el retinol por la mañana, ya que hace que la piel sea más sensible a la luz solar.
Hidratación y protección
Puedes usar un protector solar hidratante con un factor de protección solar de al menos 30.
La exposición al sol aumenta el daño en la piel, por lo que aplicar una crema hidratante a diario es esencial en la rutina de cuidado de la piel del hombre.
Puede ayudar a proteger contra la aparición de signos de envejecimiento, pigmentación, líneas finas y arrugas, y también protege la piel del desarrollo de cáncer.
Utiliza cremas hidratantes que contengan ácido hialurónico, ya que se encuentran entre los mejores productos para mantener la hidratación de la piel.
Las cremas hidratantes ricas en ceramidas también contribuyen a la recuperación de la juventud.
Si tienes la piel seca, bebe suficiente agua (unas 8 tazas al día).
¿Cómo elegir productos para el cuidado de la piel para hombres?
La industria del cuidado de la piel masculina se ha vuelto más importante que nunca.
Sin embargo, las diferencias en los tipos de piel pueden generar confusión a la hora de comprar el producto adecuado.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al elegir estos productos, incluyendo las siguientes:
Descubre tu tipo de piel
Los hombres suelen tener la piel grasa y gruesa, debido a los efectos de la hormona testosterona.
Otras personas pueden tener la piel seca y escamosa, especialmente cuando se exponen a las frías condiciones invernales, por lo que deben usar una crema limpiadora e hidratante intensiva.
Si tu piel se expone a la fricción para eliminar sus aceites naturales, eres más propenso a desarrollar eccema.
También es posible que tengas zonas grasas y secas, y que tu rostro luzca brillante. En ese caso, busca productos diseñados para piel mixta.
Si tienes la piel sensible, elige productos adecuados para este tipo de piel, ya que es más propensa a sufrir quemaduras o irritación.
Elija los productos con cuidado
Muchos productos para el cuidado de la piel son unisex, lo que significa que son aptos tanto para hombres como para mujeres.
Consulte a un dermatólogo en el Centro Nadara de Dermatología, Cosmética y Láser en Hurghada para averiguar qué tipo de tratamiento es el adecuado para usted.
Busca siempre productos sin jabón ni fragancia, y elige aceites que tengan un efecto calmante sobre la piel.
Si sufres irritación por el afeitado, vellos encarnados o granos, utiliza a diario productos que contengan ácido salicílico o peróxido de benzoilo.
Este tipo de limpiador ayuda a tratar la mayoría de los bultos, como foliculitisY acné.
También puedes usar maquinillas de afeitar eléctricas si el vello crece hacia adentro.
Utilice materiales exfoliantes
Los ácidos salicílico y glicólico son ingredientes importantes en las rutinas de cuidado de la piel masculina, ya que cada uno actúa como un exfoliante químico para la capa superior de la piel.
El ácido salicílico penetra más profundamente en la glándula sebácea.
Lea también: Formas de cuidar la piel de las adolescentes.
Consejos de cuidado de la piel para hombres al afeitarse
La especialista en belleza del Centro Nadara de Dermatología, Cosmética y Láser en Hurghada, Gobernación del Mar Rojo, recomienda algunos consejos para mantener una piel sana, entre los que se incluyen los siguientes:
- Esterilice siempre su maquinilla de afeitar antes de usarla.
- Lávate la cara con agua tibia antes de afeitarte para suavizar el vello y facilitar el corte.
- Utilice crema de afeitar, gel o crema hidratante con ingredientes naturales para prevenir la irritación de la piel o los vellos encarnados.
- Aféitate en la dirección del crecimiento del vello para minimizar la irritación y estira la piel para eliminar todo el vello.
- Puedes aplicar crema de cortisona para reducir la irritación después del afeitado.
- Cambie las cuchillas con frecuencia.
- Evite los cosméticos para después del afeitado que contengan alcohol.
Puedes usar productos químicos de depilación, ya que debilitan la queratina del vello y dañan los folículos; luego puedes retirarlo con una toalla suave o una esponja.
Algunos de estos productos pueden contener sustancias químicas u otras sustancias que provocan alergias o brotes en la piel, por lo que si tienes la piel sensible, evita la depilación de esta manera.
Algunos consejos para usar cremas depilatorias y mantener una piel sana incluyen los siguientes:
- ¿Deberías consultar con un dermatólogo del Centro Nadara antes de usar un producto depilatorio para determinar si es adecuado para tu piel?
- Si eres propenso a las alergias, puedes hacerte una prueba cutánea o una prueba de punción para averiguar a qué ingredientes puedes ser alérgico.
- Deja de depilarte el vello facial si tienes sarpullido, acné o eccema.
- No te rasques ni frotes la zona lesionada, ya que esto empeorará la situación o provocará una infección.
- Utilice crema de hidrocortisona para reducir el picor.
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Preguntas frecuentes sobre el cuidado de la piel masculina
¿Cuándo deberían los hombres comenzar una rutina de cuidado de la piel?
En algunas personas, los signos de arrugas y envejecimiento pueden aparecer incluso a partir de los veinte años.
Los dermatólogos del Centro Nadara sugieren que la rutina de cuidado de la piel debe comenzar en la infancia, empezando con la protección solar y la aplicación de cremas hidratantes.
¿Cuándo se debe consultar a un dermatólogo?
Puedes visitar a un dermatólogo y realizarte autoexámenes de 3 a 4 veces al año para revisar tu piel durante las pruebas de rutina.
Si observa signos de lesiones cutáneas nuevas o que cambian, especialmente lunares o verrugas que cambian de forma, tamaño o color.
También debes consultar a un médico si tienes afecciones cutáneas que no han mejorado con tu rutina de cuidado de la piel, como acné, rosácea o eccema.
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