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Réservez maintenant Êtes-vous une jeune femme à la recherche de moyens de prendre soin de votre peau d'adolescente ?
L'apparition d'acné et de boutons est normale à ce stade, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
Le centre Nadara de dermatologie, cosmétique et laser d'Hurghada propose des conseils sur les soins de la peau des adolescentes et sur la manière de l'entretenir en suivant une routine de soins adaptée.
Pourquoi la peau des adolescentes change-t-elle ?
Le corps subit une série de changements à l'adolescence, notamment les suivants :
- Changements structurels
La peau se régénère fréquemment pendant l'enfance, cependant, à l'adolescence, le rythme de régénération diminue généralement.
La peau des adolescents est plus ferme et plus élastique que celle des enfants, et elle conserve une grande quantité de collagène.
Mais la production diminue à l'âge adulte. collagèneCela rend la peau plus sujette au relâchement cutané, aux ridules et aux rides.
- changements hormonaux
De nombreux problèmes de peau surviennent en réaction à des changements hormonaux dans l'organisme, et le changement le plus visible est sans doute l'augmentation de la production de sébum.
Cette accumulation emprisonne la saleté et les résidus de cosmétiques à l'intérieur des cellules de la peau, ce qui entraîne l'obstruction des pores et l'apparition d'acné.
Lire aussi : Causes et traitement des cernes.
L'importance des soins de la peau pour les adolescentes
Les bons soins de la peau devraient commencer dès l'adolescence, lorsque le corps commence déjà à changer de façon spectaculaire.
Cela peut contribuer à maintenir votre peau en parfait état et à prévenir l'apparition de signes prématurés de vieillissement.
Vous trouverez ci-dessous des conseils pour prendre soin de la peau des adolescents et utiliser des produits adaptés à votre type de peau.
Lire aussi : Remodelage corporel non chirurgical.
Conseils pour prendre soin de la peau des adolescentes
- Utilisez un nettoyant pour la peau
Vous pouvez utiliser un nettoyant adapté à votre type de peau après avoir consulté un dermatologue au Centre Nadara de dermatologie, cosmétique et laser à Hurghada.
Il faut l'éviter peau sèche Pour éviter toute irritation, ne frottez pas la lotion nettoyante vigoureusement, mais effectuez de doux mouvements circulaires en veillant à atteindre chaque cellule de votre peau.
Évitez d'utiliser du savon (sauf s'il est spécifiquement destiné au visage), car il peut irriter les pores du visage et déclencher de l'acné.
Utilisez un nettoyant quotidien contenant de l'acide salicylique, si votre peau est (grasse, normale ou mixte), pour contrôler la production excessive de sébum et augmenter l'hydratation.
Les nettoyants contenant de l'acide salicylique ou lactique aident à dissoudre la saleté et le sébum, ce qui contribue à ouvrir les pores de la peau.
Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine A ou de zinc pour contrôler la production de sébum, réduisant ainsi l'apparition des points noirs.
- Hydrater la peau
Vous pouvez hydrater votre peau en appliquant des crèmes hydratantes deux fois par jour pour la garder fraîche et hydratée, et prévenir l'apparition des ridules.
Si votre peau est sensible, veillez à utiliser une crème hydratante sans huile pour éviter l'obstruction des pores ; si votre peau est sujette à l'acné, vous pouvez opter pour une crème hydratante à base de gel.
- exfoliation de la peau
L'exfoliation est l'un des meilleurs moyens de prendre soin de la peau des adolescents car elle nettoie les pores en profondeur.
Vous pouvez bénéficier de la technologie de peeling chimique au Nadara Center for Dermatology, Beauty and Laser à Hurghada, en utilisant des peelings contenant des acides alpha-hydroxylés.
- Traitement de l'acné
Certaines lotions et crèmes prescrites par un dermatologue, aux propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, peuvent être utilisées et sont très utiles pour traiter l'acné.
Le peroxyde de benzoyle est l'un des meilleurs traitements contre l'acné pour les adolescentes.
- Protection contre les dommages causés par le soleil
Utilisez une crème solaire à large spectre et une crème hydratante (FPS 30) pour vous protéger contre les rayons ultraviolets nocifs.
Si vous êtes à l'extérieur, portez des vêtements longs et un chapeau pour protéger votre peau.
Lire aussi : Régime alimentaire pour l'obésité.
Autres façons de prendre soin de la peau des adolescentes
- Prenez soin de vos lèvres
Vos lèvres ont besoin de soins tout comme votre visage, alors appliquez un baume à lèvres avant de vous coucher.
- Utiliser de la crème pour les mains
Appliquez un peu de crème pour les mains si votre peau est sèche (le matin et avant de vous coucher), en veillant simplement à ne pas en utiliser de grandes quantités car cela rendrait vos mains grasses.
- Évitez de vous toucher fréquemment le visage.
Lavez-vous les mains avant de vous toucher le visage, car cela empêche la propagation des bactéries.
Évitez de percer les boutons, car cela contribue à propager l'infection, à endommager les tissus cutanés ou à aggraver l'inflammation.
Utilisez des traitements localisés doux et efficaces pour nettoyer la peau des bactéries responsables des problèmes cutanés.
- Adopter de bonnes habitudes d'utilisation des cosmétiques
Si vous portez du maquillage, assurez-vous de savoir si ces produits ont un effet sur votre peau ou non.
Il est conseillé de nettoyer régulièrement ses pinceaux de maquillage afin d'éviter la prolifération des bactéries.
Évitez de partager vos produits cosmétiques, en particulier les produits pour les yeux et les lèvres.
- Évitez de laisser du maquillage sur votre visage et démaquillez-vous avant d'aller au lit.
Utilisez de l'eau micellaire pour éliminer les résidus de maquillage ou de sébum de la surface de votre peau ; cela contribue à prévenir l'apparition de boutons.
- Utilisez de l'eau tiède
Lavez toujours votre visage à l'eau tiède ou chaude, car cela préserve les huiles hydratantes naturelles de la peau.
- Suivre un régime alimentaire équilibré
Consommer des aliments riches en fruits et légumes est l'un des meilleurs moyens de prendre soin de la peau des adolescentes.
Évitez de consommer des aliments gras et sucrés qui peuvent aggraver les problèmes de peau.
Privilégiez les aliments riches en bonnes graisses comme le saumon, les avocats et les noix.
- Maintenir une routine de soins de nuit adaptée
La peau se régénère pendant votre sommeil, alors assurez-vous de nettoyer votre visage le soir.
- Choisir les bons produits
Les dermatologues du centre Nadara de dermatologie, cosmétique et laser à Hurghada recommandent d'utiliser des produits de soin naturels et d'éviter ceux d'origine inconnue.
- Adopter un mode de vie sain
La santé de votre peau dépend directement de la santé globale de votre corps, par conséquent vous devriez :
- Faites de l'exercice pendant 30 minutes chaque jour.
- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée (environ 8 tasses).
- Se reposer suffisamment.
Si vous cherchez des moyens de prendre soin de la peau des adolescents, vous pouvez consulter des dermatologues spécialisés en soins de la peau au Nadara Center for Dermatology, Cosmetics and Laser à Hurghada.
