التجاوز إلى المحتوى 
يعتبر الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه أمرًا حيويًا للتمتع بأفضل نوعية حياة ممكنة، فبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، فإن رؤية دكتور تخسيس في الغردقة يمكن أن يدعمك لتحقيق قدر أكبر من أهدافك الصحية والوظيفية.
يساعدك الوزن الصحي على الأداء الجسدي بشكل أفضل، ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. إن أطباء التخسيس مؤهلون لاستخدام أساليب إنقاص الوزن القائمة على الأدلة وتقديم الدعم الذي تحتاجه لفقدان الوزن بأمان وفعالية.
إنقاص الوزن بمساعدة دكتور تخسيس في الغردقة
يتم تصوير فقدان الوزن أحيانًا على أنه أمر بسيط مثل حرق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله. ومع ذلك، فإن التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أكثر تعقيدًا من ذلك، ولا يوجد حل يناسب الجميع.
ينطوي فقدان على تغيير السلوكيات حول نظامك الغذائي ونمط حياتك. على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم الطعام للتغلب على التوتر أو الملل، فستحتاج إلى إيجاد طرق جديدة للتعامل مع هذه المشكلات. يعرف أي شخص حاول تكوين عادة، أو التخلص منها مدى صعوبة التغيير.
مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل بالغردقة، هذا ذاك المكان الذي يمكن أن يساعدك في الحصول على الدعم من اختصاصي تغذية مؤهل – دكتورة آية سلامة. بصفتها متخصصة في الرعاية الصحية، فإنها تعمل على مساعدة الأشخاص الذين لديهم مجموعة من المخاوف المتعلقة بالنظام الغذائي والتغذية- بما في ذلك فقدان الوزن.
لا يمكن المساعدة فقط من خلال وضع خطة غذائية صحية ومغذية، بل يمكن أيضًا تقديم الدعم لإبقائك متحفزًا طوال رحلة إنقاص الوزن. قد أظهرت الأبحاث الحديثة أن طلب المساعدة من اختصاصي تغذية لتغيير السلوك مفيد لفقدان الوزن، وتحسين مقاييس جلوكوز الدم، وتقليل استخدام الأدوية الموصوفة.
“اقرأ أيضًا: دكتور جلدية في الغردقة“
ماذا يفعل دكتور التخسيس في الغردقة؟
يساعدك دكتور التخسيس في الغردقة على إنقاص الوزن عن طريق:
- تقييم احتياجاتك الصحية والتغذوية الحالية.
ستكمل دكتورة آية سلامة -دكتور التغذية في الغردقة- تقييمًا يتضمن سؤالك عن تاريخك الطبي، ومراجعة وزنك الحالي. كذلك التحقق من نتائج الاختبارات، مثل مستويات الجلوكوز في الدم والكوليسترول، واحتياجاتك الغذائية، وتفضيلاتك ومستويات نشاطك.
- وضع أهداف.
مسلحة بهذه المعلومات، ستعمل دكتورة التخسيس في الغردقة معك، ومع الشخص الداعم لك إذا لزم الأمر؛ لتحقيق أهداف قابلة للتحقيق لفقدان الوزن.
- صياغة خطة لخسارة الوزن.
لمساعدتك في تحقيق أهدافك، سيضع دكتور التخسيس خطة طعام شخصية تراعي احتياجاتك الغذائية والصحية. على سبيل المثال، سيفكر في أشياء، مثل الحساسية، والتفضيلات الشخصية، مثل الخيارات النباتية.
- المراقبة والدعم.
يتضمن فقدان الوزن الناجح تغييرًا دائمًا في طريقة تفكيرك في الطعام وتناول الطعام. يمكن لاختصاصي التغذية أن يقدم لك المشورة التي تساعدك على الالتزام ببرنامجك والحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل.
على سبيل المثال، يمكن مساعدتك في إيجاد طرق لإدارة المواقف المختلفة، مثل الحفلات، وتناول الطعام بالخارج، وكيفية قول “لا” للإغراءات، وإيجاد بدائل صحية لأطعمة الوجبات الخفيفة المفضلة لديك.
“اقرأ أيضًا: فيتامين e واستخداماته للبشرة“
لماذا تعتبر إدارة الوزن مهمة؟
يعد وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من نطاق الوزن الصحي أحد عوامل الخطر للعديد من الأمراض والحالات، بما في ذلك:
- أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
- عسر شحميات الدم (مستويات غير طبيعية من الدهون في الدم، بما في ذلك مستويات الكوليسترول).
- ضغط دم مرتفع.
- داء السكري من النوع الثاني.
- بعض أنواع السرطان.
- أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، مثل هشاشة العظام، والنقرس.
- حالات التنفس، مثل توقف التنفس أثناء النوم.
- مشاكل الصحة العقلية.
تذكر أن فقدان الوزن لا يتعلق بالوجبات السريعة أو اتباع أنظمة غذائية. قد يساعدك اختصاصي النُّظم الغذائية على إنقاص الوزن. ذلك من خلال تقييم احتياجاتك، وتصميم برنامج تغذية مناسب لك، ومساعدتك على اتخاذ خيارات غذائية إيجابية تدعم الصحة الجيدة مدى الحياة.
“اقرأ أيضًا: الفيلر والبوتكس“
يتمتع دكتور التخسيس في الغردقة لدي مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل بخبرة عالية في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة للحصول على الوزن المثالي، وحياة خالية من مخاطر الأمراض المزمنة.
