أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة

بالرغم من أهمية الشمس إلا أنها تصدر أشعة فوق بنفسجية UVA، UVB تصل إلى الأرض ويسبب التعرض لها لفترات طويلة واختراقها لطبقات البشرة أضرار خطيرة لذلك سوف نخبرك أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة. حيث تتميز الأجواء في الغردقة بجوها المشمس لذلك يجب العناية بالبشرة ووضع واقيات الشمس المناسبة لبشرتك. حيث قد يسبب التعرض لأشعة الشوس فوق البنفسجية (UV rays) إلى تدمير البشرة والكولاجين والايلاستين وكذلك  حدوث التهابات أو حروق أو الإصابة بسرطان الجلد. ينصح افضل أطباء الجلدية في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية عالي للحفاظ على البشرة. سوف نخبرك في هذا المقال كل ما تود معرفته عن أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة وكيفية استخدامه بشكل صحيح.

ما هو واقي الشمس؟

يستخدم واقي الشمس في حماية طبقات البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة عن طريق امتصاصها او عكسها حتى لا تخترق طبقة الادمة. حيث تصدر الشمس نوعين من الأشعة التي تصل إلى الأرض وهي الأشعة فوق البنفسجية نوع أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب (UVB). كلا النوعين يسببان أضرار للبشرة في حالة عدم وضع الواقي الشمسي حيث تسبب  UVA تدمير للكولاجين والايلاستين مما يظهر علامات تقدم العمر. بينما تعمل الأشعة فوق البنفسجية UVB على احداث حروق الجلد وكذلك سرطانات الجلد بأنواعها المختلفة.

ويتكون من عدة مكونات مثل أكسيد الزنك، السالسيلات وكذلك ثاني أكسيد التيتانيوم. لذلك تظهر أهمية واقي الشمس في الغردقة في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية للشمس بنوعيها UVA، UVB كما تقلل أطوالها. يمكنك استشارة افضل دكتور جلدية في الغردقة لإختيار واقي الشمس المناسب لحالتك في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل في الغردقة والبحر الأحمر.

يمكنك قراءة المزيد عن: العناية بالبشرة في الغردقة

ما هو معامل الوقاية في واقي الشمس (SPF) ؟

يعد معامل الوقاية ضد أشعة الشمس (Sun Protection Factor) SPF هو أهم ما يجب معرفته عند شراء واقي الشمس. حيث يحدد معامل الوقاية الوقت الكافي للكريم لحماية البشرة من اشعة الشمس فوق البنفسجية Ultra Violet Rays.  وتعد أفضل واقيات الشمس في الغردقة التي تكون أكثر من 30 درجة لذلك كلما كانت الشمس حارقة كلما يفضل استخدام الواقي الشمسي ذو معامل حماية عالي. ولا يوجد معامل وقاية 100%.

يمكنك قراءة المزيد عن: مركز جلدية في الغردقة

أنواع الواقي الشمسي في الغردقة

تختلف أنواع واقي الشمس في الغردقة حسب مكونات كلٍ منها لكنها تتشابه في الهدف الرئيسي منها وهو منع اختراق الأشعة فوق البنفسجية للجلد. سوف يخبرك افضل أطباء الجلدية في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل عن أفضل أنواع الواقي الشمسي المناسبة لحالتك وكذلك أهمية استخدام الواقي الشمسي في الغردقة . ويوجد نوعين لواقي الشمس هما كالآتي:

1- واقي الشمس الكيميائي (Chemical/Organic)

يعمل واقي الشمس الكيميائي على امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية عند وصولها للجلد ثم تحدث تفاعلات كيميائية تمنع تلف البشرة. وفي النهاية يتم تحويلها إلى حرارة طفيفة.

مكونات واقي الشمس الكيميائي (Sun block)

• الساليسيلات (Salicylates) وتشمل والأوكتيسالات (Octisalate)، والهوموسالات (Homosalate).
• البنزوفينون (Benzophenones) ويشمل والأفوبنزون (Avobenzone)، والأوكسي بنزون (Oxybenzone).
• السينامات (Cinnamates) وتشمل البارسول (Parsol MCX)، والأوكتوريلين (Octocrylene).

مميزات استخدام واقي الشمس الكيميائي في الغردقة

• تمتص البشرة هذا النوع بشكل سريع.
• لا تترك طبقة بيضاء على البشرة.
• يعمل ضد الماء في حالة السباحة أو التعرق.
• يحتاج للانتظار من 15 إلى 20 دقيقة بعد وضعة قبل التعرض لأشعة الشمس.

2- واقي الشمس الفيزيائي (Physical/Inorganic)

تعتمد فكرة عمل واقيات الشمس الفيزيائية على تكوين طبقة فوق الجلد واقية تعمل على عكس أشعة الشمس مما يشتت الاشعة الضارة فوق البنفسجية.

أنواع واقيات الشمس الفيزيائية صن بلوك (Sun block)

يوجد نوعان من واقيات الشمس الفيزيائية في الغردقة والتي تعمل على حماية أشعة الشمس Ultra violet . وتشمل كريمات واقي الشمس الفيزيائية ما يلي:

• ثاني أكسيد التيتانيوم (Titanium dioxide).
• أكسيد الزنك (Zinc oxide).

مميزات استخدام واقي الشمس الفيزيائية في الغردقة

تختلف خصائص واقيات الشمس الفيزيائية عن واقيات الشمس الكيميائية في الآتي:

• نادرً ما تسبب حساسية للبشرة لذلك تناسب البشرة الحساسة بشكل كبير.
• تناسب الحالات التي تتأثر بالحرارة مثل الحوامل والأطفال أكبر من 6 شهور وكذلك المصابين ببعض الأمراض مثل مرض الوردية.
• يبدأ تأثيرها فورًا بعد وضعها على البشرة.
• تناسب أكثر البشرة الغير مبلله الجافة.
• قوامها ثقيل غت واقي الشمس الكيميائي في الغردقة.
• يوجد منها درجات ألوان للتخفيف من مظهرها وحتى لا تظهر آثارها البيضاء على البشرة.

أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة

يعتبر واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة حيث تحمي من أضرار أشعة الشمس الضارة  Ultra Violet Rays. لذلك ينصح أطباء الجلدية في عيادة نضارة للجلدية والليزر والتجميل في الغردقة والبحر الأحمر. أسباب أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة وأهم فوائد الواقي الشمسي ما يلي:

1- الحماية من اسمرار البشرة

يؤدي تعرض البشرة لأشعة الشمس إلى اختراق أشعة الشمس للبشرة مما يحفز انتاج صبغة الميلانين التي تكسب البشرة لون داكن أكثر.

يمكنك قراءة المزيد عن: جلسات تفتيح البشرة في الغردقة

2- الوقاية من حروق الجلد

ينتج عن تعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة في فترة الذروة إلى اختراق UVB لطبقة الادمة وتدمير ألياف الكولاجين وزيادة حرارة البشرة. مما يؤدي إلى حروق الجلد بسبب الشمس وكذلك ظهور تصبغات وبقع الشمس Sun Kisses. وتظهر أيضًا النمش بشكل أكثر.

يمكنك قراءة المزيد عن: دكتور علاج الحروق في الغردقة

4- الوقاية من سرطان الجلد

تعد هذه أكثر أهمية لاستخدام كريم واقي ضد أشعة الشمس حيث أن أشعة الشمس تؤدي إلى تدمير أنسجة وخلايا البشرة وتعمل كمحفز قوي لانقسام الخلايا بشكل غير طبيعي. لذلك يجب وضع واقي أشعة الشمس للواقية من سرطان الجلد بجميع انواعه مثل وسرطان الخلايا الحرشفية (Squamous cell carcinoma)، أو الورم الميلانيني (melanoma).

5- الحفاظ على مناعة الجلد

تكمن أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة في انه يعمل على حماية البشرة من اضرار أشعة الشمس التي تعمل على تقليل كفاءة الجهاز المناعي للجسم. لذلك يحمي من الإصابة من الأمراض الجلدية المختلفة بعد وضع كريمات واقي الشمس.

6- يحمي البشرة من الالتهاب

تصاب البشرة بالبثور او الالتهابات او الطفح الجلدي وكذلك جفاف الجلد لذلك تعتبر كريمات الواقيات الشمسية مهمة للحماية من هذه الأضرار.

يمكنك قراءة المزيد عن: التهاب الجلد الدهني في الغردقة

نصائح افضل أطباء الجلدية عن كيفية اختيار واقي الشمس

لكي تستفيدي من واقي الشمس يجب اختيار ما يناسب بشرتك والحرص على اتباع تعليمات افضل دكتور جلدية في عيادة نضارة Nadara Clinic للجلدية والليزر والتجميل في الغردقة والبحر الأحمر. وتشمل كيفية اختيار واقي الشمس الآتي:

• يجب اختيار واقي الشمس ذو علامة تجارية معتمدة من منظمة الغذاء والدواء الامريكية FDA.
• انتبهي لتاريخ الإنتاج ومدة صلاحية واقي الشمس واحرص على اختيار تاريخ انتاج قريب.
• اختيار كريم واقي الشمس بمعامل حماية SPF أكثر من 30 لكي يحمي البشرة بشكل فعال.
• احرص على اختيار واقي شمس يحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA، UVB.
• يعد واقي الشمس الكريمي Cream أفضل من البخاخ Spray وكذلك أفضل واقي الشمس البودرة Powder.
• يمكن تجربته على جزء بسيط من البشرة للتأكد من عدم وجود حساسية.
• إذا كنت تبحث عن افضل واقي شمس لطفلك يجب اختيار واقي شمس مخصص للأطفال لان بشرة الأطفال حساسة. ويجب ألا تحتوي على حمض بارا امينوبنزويك   Para-aminobenzoic acid(PABA). وكذلك يجب ألا يحتوي على Benzophenones.

يمكنك قراءة المزيد عن: أفضل دكتور جلدية أطفال في الغردقة

• احرص على اختيار واقي الشمس يمتص العرق والماء حتى لا تتراكم الاوساخ والعرق في فصل الصيف بشكل يسد المسامات ويضر البشرة.
• إذا كانت بشرتك بها حبوب أو حساسة اختر واقي شمس قوامه مائي وليس زيتي.

أهمية معرفة طريقة استخدام واقي الشمس في الغردقة

ينصح دكتور الجلدية في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل باتباع الطرق التالية عند الاستخدام لواقي الشمس لما له من أهمية كبيرة. خطوات الاستخدام الصحيح لواقي الشمس في الغردقة كالآتي:

أولًا: طريقة استخدام واقي الشمس الكريمي:

• قم برج العبوة جيدًا حتى تندمج مكوناتها بشكل مناسب.
• يجب وضع طبقة من كريم واقي الشمس على البشرة على جميع مناطق الجسم المعرضة لأشعة الشمس. وبالنسبة للرجال المصابين بالصلع يجب وضع كمية كافية وكثيفة من واقي الشمس أو ارتداء قبعة لأن فروة الرأس تكون حساسة.
• يجب تطبيق واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بحوالي 15 دقيقة حتى نترك فترة لامتصاص الجلد للكريم.
• الاستمرارية في وضع كريم واقي الشمس في الغردقة عند الخروج من المنزل.
• يجب تجديد وضع كريم الوقاية من أشعة الشمس فوق البنفسجية كل 90 دقيقة.
• تجنب لخروج من المنزل في الوقت الذي تكون فيه الذروة وغالبًا ما تكون بين الساعة العاشرة صباحًا والساعة الرابعة عصرًا.

ثانيًا: طريقة استخدام بخاخ واقي الشمس:

ظهرت مؤخرً بخاخات الشمس أو سبراي واقي الشمس والتي تسهل وضع واقي الشمس ولكن يجب اتباع التعليمات التالية وذلك نتيجة أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة:

• يجب رج العبوة جيدًا.
• رش الواقي على أماكن الجسم وتجنب الوجه حتى لا تستنشقه.
• يمكنك رشه على يديك ثم دهنه على البشرة.
• يفضل عدم استخدامه للأطفال لأنه يحتوي على أكسيد التيتانيوم الذي يهيج الرئة.
• تجنب استخدامه بجوار اللهب او النار أو الحرارة العالية.

في النهاية، يجب أن تدرك أن أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة هي اهم طرق العناية بالبشرة حيث يساعد الواقي على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة. ويمكنك استشارة افضل أطباء العناية بالبشرة في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل ومعرفة أهمية استخدام واقي الشمس في الغردقة.

الأسئلة الشائعة