التجاوز إلى المحتوى 
تكمن أهمية استخدام الواقي الشمسي في حماية بشرتك من أشعة الشمس، وبلا شك فهو أحد أكثر الطرق
الفعالة للحفاظ على البشرة.
يوصي أطباء الجلدية في مركز نضارة للجلدية والتجميل والليزر بالغردقة باستخدام واقٍ من الشمس بمعامل
حماية 30 أو أكثر.
في هذه المقالة سوف نتعرف إلى الواقي الشمسي، بما في ذلك الطرق الصحيحة لاستخدامه.
ما هي أهمية استخدام الواقي الشمسي؟
يمكنك استخدام الواقي الشمسي كجزء من روتينك الصباحي، وإعادة وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة، أو التعرق بغزارة.
قد يبدو هذا كثيرًا، ولكن الفوائد لا تقدر بثمن حقًا، وتشمل أهمية استخدام الواقي الشمسي ما يلي:
- يساعد على منع حروق الشمس
يعرف الكثير منا كيف يمكن أن يكون حروق الشمس مؤلمًا ويضر بالبشرة، ولذلك فإن الواقي الشمسي أداة
هامة للمساعدة في حماية بشرتك من الاحتراق.
يعد عامل الحماية من الشمس SPF مؤشرًا على مقدار الحماية التي يمكن أن يوفرها الواقي من الشمس عند استخدامه.
إذا كان الجلد الذي لا يحتوي على واقٍ من الشمس يحترق في دقيقة واحدة، فإن الواقي المصنف بعامل
حماية SPF 50 سيستغرق 50 دقيقة لنفس الجلد ليحترق.
- يقلل من سرطانات الجلد
لقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الواقي الشمسي يقلل من احتمالية الإصابة بسرطانات الجلد مثل الورم
الميلانيني (melanoma)، وسرطان الخلايا الحرشفية (Squamous cell carcinoma)، وكذلك البقع.
- يساعد الجسم على حماية نفسه من بعض التهديدات الأخرى
تصبح خلايا الجلد أقل فاعلية في اكتشاف ومهاجمة التهديدات التي يتعرض لها جهاز المناعة، عندما
تتضرر البشرة بسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
يجعل هذا من الصعب على أجسامنا مقاومة الأمراض، كما أنه يبطئ قدرة الجسم الطبيعية على الشفاء.
يساعد وضع الواقي الشمسي بانتظام على حماية بشرتنا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية في المقام الأول،
حتى نتمكن من المساعدة في الحفاظ على نظام المناعة.
فوائد أخرى للواقي الشمسي
- يعمل على تقليل علامات الشيخوخة المبكرة
تعد أهمية استخدام الواقي الشمسي كبيرة، حيث يعمل على منع وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة من
خلال المساعدة في الحفاظ على نسيج الجلد.
يعمل أيضًا على تقليل ظهور البثور، والأوعية الدموية الصغيرة الظاهرة، والمناطق المصبغة مثل النمش،
والخطوط الدقيقة.
يمكنك بسهولة دمج واقي الشمس في روتين العناية ببشرتك وذلك بوضعه بعد المرطب، وقبل وضع المكياج.
- يقلل من تفاقم التهابات الجلد
تشمل هذه الالتهابات الطفح الجلدي، والحكة، و جفاف الجلد، وتصبغات الجلد غير المعتادة.
كما أنه يعمل على تقليل تفاقم بعض الأمراض مثل الذئبة، والعد الوردي.
- يعطيك بشرة صحية موحدة اللون
تنتج هذه البشرة الصحية نتيجة الاستخدام المنتظم للواقي الشمسي الذي يحافظ على البشرة من التصبغات نتيجة كثرة التعرض للشمس.
كيف يعمل الواقي الشمسي؟
تعمل الكريمات الواقية من الشمس من خلال امتصاص الأشعة الضارة وتقليل أطوالها، مما يمنع وصولها
إلى طبقات الجلد الداخلية، وتعمل على عكسها من على البشرة.
كما أنها تحتوي على مكونات واقية مثل: ثاني أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك، و السالسيلات.
تميل هذه المكونات إلى الظهور على الجلد باللون الأبيض، وعادة ما تكون الاختيار الأمثل لمن لديهم بشرة حساسة.
اقرأ أيضًا: جلسة التقشير الكيميائي.
أنواع الواقي الشمسي
- واقي الشمس الكيميائي
يعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ويحدث تفاعلات كيميائية تمنعها من إتلاف البشرة.
يعد Oxybenzone (الأوكسي بنزون)، وكذلك الأفو بينزون (Avobenzone) من أهم المكونات
الرئيسة التي يحتوي عليها.
- واقي الشمس الفيزيائي
يحمي الجلد ويعكس الأشعة الضارة، ويعد أكسيد الزنك والتيتانيوم أهم مكوناته.
يمكنك الاختيار ما بين النوعين، بعد الكشف الطبي عند طبيب جلدية مختص كما في مركز نضارة للجلدية
والتجميل والليزر بالغردقة، وتحديد النوع المناسب لك.
أهمية استخدام الواقي الشمسي للأطفال
يمكن استخدام الواقي الشمسي بأمان للأطفال البالغين من العمر 6 أشهر فيما فوق، وهناك بعض الأنواع
مصنوعة خصيصًا للأطفال الرضع والصغار.
يعمل كذلك على حماية بشرة الطفل من أشعة الشمس البنفسجية وفوق البنفسجية التي تضر بشرته الحساسة،
ويحافظ عليها من الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة.
اقرأ أيضًا: الأمراض الجلدية للأطفال.
هل يوجد أضرار للواقي الشمسي؟
يمكن القول بأن أضرار الواقي الشمسي أقل بكثير من فوائده حيث أنه يمكن أن يسبب الآتي:
- رد فعل تحسسي من مكوناته، وذلك عند استخدام نوع غير مناسب لبشرتك، الذي يمكن أن يؤدي
إلى الاحمرار، أو تهيج الجلد، أو حدوث طفح جلدي.
- يترك البقع على الملابس وخاصة تلك الأنواع التي تحتوي على على حمض البارا أمينوبنزويك.
- يمكن أن يصل إلى العينين وذلك عن طريق الخطأ، مما يسبب التهابها.
مواصفات الواقي الشمسي المناسب لبشرتك
ينبغي استشارة طبيب الجلدية المختص في مركز نضارة للجلدية والتجميل والليزر بالغردقة، حيث أنه
سيصف لك واقي الشمس المناسب اعتمادًا على نوع بشرتك.
يختلف نوع الواقي الشمسي باختلاف نوع البشرة، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى نوع قوامه مائي، بينما البشرة
الجافة تحتاج إلى نوع يحتوي على مواد مرطبة.
إذا كانت بشرتك حساسة، فابحث عن تركيبات خالية من العطور (هيبوالرجينيك)، وخالية من الزيوت.
كيف يمكن حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية؟
اتفق الخبراء على أن عامل الحماية من الشمس ينبغي ألا يقل عن 15، وهو الحد الأدنى المطلوب لمنع تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ولكن العامل الأفضل هو 30.
ينصح أطباء الجلدية في مركز نضارة للجلدية والتجميل والليزر بالغردقة باتباع بعض النصائح التي تسهم في حماية البشرة وتشمل ما يلي:
- استخدم الواقي الشمسي كل يوم، حتى إذا كنت تقضي الكثير من الوقت داخل المنزل.
- استخدم منتج تجميلي يحتوي على واقي من الشمس مثل المرطبات خاصة بعد الحلاقة.
- إذا كنت تقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق، استخدم نوعًا أقوى من الواقي الشمسي، وأعد تطبيقه كل ساعتين على الأقل.
- يمكنك أن تقلل من تعرضك للشمس خاصة بين الساعة العاشرة صباحًا والثانية ظهرًا، عندما تكون الشمس في ذروتها.
- ارتد ملابس واقية من الشمس مثل السراويل الطويلة والقبعات عند تعرضك للشمس.
- ينبغي وضع الواقي الشمسي قبل نصف ساعة من التعرض للشمس.
ختامًا وبعد أن تعرفنا على أهمية استخدام الواقي الشمسي، فلم يفت الأوان أبدًا لبدء حماية بشرتك، إذا كنت قد تعرضت بالفعل لأضرار أشعة الشمس.
وإذا كان لديك بقع جلدية تسبب لك القلق، فمن المهم أن يفحصها أخصائي الجلدية في مركز نضارة للجلدية والتجميل والليزر بالغردقة.
