مرضى الدهون والكوليسترول في الغردقة

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، خاصةً مع انتشار العادات الغذائية غير الصحية وقلة النشاط البدني لذلك يمكن الآن علاج مرضى الدهون والكوليسترول في الغردقة في مركز نضارة. حيث يوفر مركز نضارة افضل أطباء التغذية العلاجية تخصص علاج مرضى الدهون والكوليسترول بأحدث البروتوكولات الغذائية الصحية. كما تتطلب مثل هذه الحالات علاجًا طبيًا وغذائيًا متكاملًا لتفادي المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والكبد الدهني. تعرف معنا عن افضل طرق علاج مرضى الدهون والكوليسترول مع برامجه المتخصصة مع افضل دكتور علاج الكوليسترول في مركز نضارة افضل مركز علاج مرضى الدهون والكولسترول في الغردقة.

 ما هي الدهون والكوليسترول Fats and Cholesterol؟

الدهون والكوليسترول هما من المكونات الضرورية التي يعتمد عليها الجسم في تنفيذ وظائفه الحيوية، كإنتاج الهرمونات، تكوين الخلايا، وتخزين الطاقة لاستخدامها لاحقًا. ومع ذلك، فإن اختلال توازن هذه المواد في الجسم وخاصةً عند ارتفاع نسب الدهون غير الصحية أو الكوليسترول الضار. يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة. لذلك أصبح من الضروري فهم أنواع الدهون والكوليسترول، ومصادرها، وتأثيرها على صحة المريض، لاتخاذ قرارات غذائية وعلاجية سليمة تحافظ على توازن الجسم وتحميه من المضاعفات. الدهون والكوليسترول هما مادتان دُهنيتان موجودتان في الجسم وبعض الأطعمة، ولهما وظائف هامة، إلا أن ارتفاع مستوياتهما قد يؤدي لمشاكل صحية خطيرة، ويمكن التحكم بهما عبر استشارة أفضل دكتور مختص بالتغذية والكوليسترول.

يمكنك قراءة المزيد عن: السمنة والكوليسترول في الغردقة

أنواع الدهون Fats

تنقسم الدهون إلى عدة أنواع تختلف في تأثيرها على صحة الانسان، ويعتمد ذلك على تركيبها الكيميائي ومصدرها الغذائي. فيما يلي الأنواع الرئيسية للدهون:

1- الدهون المشبعة  (Saturated Fats)

توجد غالبًا في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء، الزبدة، السمن، والألبان كاملة الدسم. هذا النوع من الدهون يُعتبر ضارًا عند تناوله بكميات كبيرة، لأنه يرفع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

2- الدهون غير المشبعة (Unsaturated Fats)  

تُعد من الدهون الصحية وتساعد في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL). وتنقسم إلى نوعين:

3- الدهون الأحادية غير المشبعة (Monounsaturated fats)

مثل زيت الزيتون، زيت الكانولا، والأفوكادو.

4- الدهون المتعددة غير المشبعة  (Polyunsaturated fats)

كأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، التي تتوفر في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، وكذلك في بذور الكتان والمكسرات مثل الجوز.

5- الدهون المتحولة (Trans Fats)

تُعد أخطر أنواع الدهون على صحة المريض. تتكوّن صناعياً من خلال عملية تُعرف بـ”الهدرجة” لتحويل الزيوت السائلة إلى دهون صلبة. توجد في الأطعمة المقلية، والمخبوزات الصناعية، والسمن النباتي. تسبب ارتفاعًا شديدًا في الكوليسترول الضار (LDL) وانخفاضًا في الكوليسترول الجيد (HDL)، وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6- الدهون الطبيعية من النباتات والمكسرات

مثل الموجودة في جوز الهند، الأفوكادو، والمكسرات، وتُعد مفيدة إذا تم تناولها باعتدال، لأنها تحتوي على مزيج من الدهون غير المشبعة وبعض الدهون المشبعة النباتية غير الضارة.

يمكنك قراءة المزيد عن: عيادة علاج سمنة نحافة والرجيم الغردقة

أنواع الكوليسترول Cholestero

الكوليسترول هو مادة دهنية شبيهة بالشمع يصنعها الكبد وتوجد في المنتجات الحيوانية، وله دور أساسي في بناء أغشية الخلايا وإنتاج الهرمونات وفيتامين د. لكن الكوليسترول ليس نوعًا واحدًا، بل يُقسَّم إلى عدة أنواع، لكل منها تأثير مختلف على الصحة:

1- الكوليسترول منخفض الكثافة  (LDL – Low-Density Lipoprotein)

LDL يُطلق عليه الكوليسترول الضار لأنه يتراكم داخل الشرايين مسببًا انسدادها وتصلبها، مما يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات، ويجب التحكم في مستوياته لتفادي المضاعفات.

2- الكوليسترول عالي الكثافة  (HDL – High-Density Lipoprotein)

يُعرف باسم الكوليسترول الجيد، لأنه يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الدم عن طريق نقله إلى الكبد ليتم التخلص منه. ارتفاع مستوى HDL يُعد مؤشرًا جيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3- الكوليسترول الكلي (Total Cholesterol)

محصلة جميع أنواع الكوليسترول في الدم، بما في ذلك الكوليسترول الضار (LDL)، النافع (HDL)، وجزء بسيط من الدهون شديدة الانخفاض في الكثافة (VLDL).

4- الدهون الثلاثية (Triglycerides)

ليست كوليسترولًا بحد ذاته، لكنها نوع من الدهون في الدم غالبًا ما تُقاس مع تحليل الكوليسترول. ارتفاعها مع الكوليسترول الضار يُضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

يمكنك قراءة المزيد عن: دكتور تخسيس وتغذية في الغردقة

أعراض ارتفاع الدهون والكوليسترول

في كثير من الحالات لا تظهر أعراض أو دليل واضح لارتفاع الدهون والكوليسترول في الدم، ويُعرف هذا المرض أحيانًا باسم القاتل الصامت، لأنه يتطور بصمت حتى يُسبب مضاعفات خطيرة. لكن مع الوقت وارتفاع النسب بشكل كبير، قد تظهر بعض العلامات او دليل التي تشير إلى وجود خلل دهني أو ارتفاع في الكوليسترول ومنها:

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية

• زيادة الوزن وصعوبة في إنقاصه.
• آلام في البطن خصوصًا إذا كانت الدهون متراكمة في الكبد.
• التهاب البنكرياس الحاد في حالات الارتفاع الشديد جدًا.
• الإصابة المتكررة بتصلب الشرايين.

يمكنك قراءة المزيد عن: النظام الغذائي لمرضى الضغط

أعراض ارتفاع الكوليسترول

• ألم أو ضغط في الصدر (الذبحة الصدرية) نتيجة تضيق الشرايين التاجية.
• ضيق في التنفس بسبب ضعف تدفق الدم إلى القلب.
• دوخة أو صداع خاصة عند وجود انسداد في الأوعية الدماغية.
• ظهور كتل دهنية تحت الجلد (Xanthomas) خاصة حول العينين، الكوعين، الركبتين أو الأرداف.
• أعراض جلدية حول العين (اللويحات الصفراء) ترسبات صفراء تظهر بسبب ارتفاع الكوليسترول.
• إرهاق غير مبرر نتيجة ضعف الدورة الدموية.

يمكنك قراءة المزيد عن: رواسب الكوليسترول حول العين في الغردقة

كيف تعثر على افضل دكتور علاج مرضى الدهون والكوليسترول في الغردقة؟

للعثور على أفضل دكتور لعلاج مرضى الدهون والكوليسترول في الغردقة، يُعد مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل الخيار المثالي، حيث يقدم خدمات علاجية متكاملة تحت إشراف فريق متخصص من الأطباء. يُعتبر المركز من أفضل المراكز في البحر الأحمر بفضل تقنياته الحديثة ومتابعته المستمرة لمرضى الدهون والكوليسترول. من بين الأطباء المتميزين في المركز، دكتورة آية سلامة أخصائي التغذية العلاجية، التي تتمتع بخبرة واسعة في علاج مرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية، وتقدم نصائح غذائية مبتكرة للمساعدة في خفض الدهون وتحقيق التوازن الغذائي للمريض. يمكن للمرضى الاستفادة من استشارات دكتورة آية سلامة للحصول على نظام غذائي مخصص يتناسب مع احتياجاتهم الصحية ويساهم في علاج الكوليسترول والدهون بشكل فعال.

يمكنك زيارة موقع نضارة أو صفحات مركز نضارة على مواقع التواصل الاجتماعي وتعرف على التقييم العام للمرضى السابقين اللذين خضعوا لعلاج مرضى الدهون والكوليسترول في الغردقة. كما يمكنك رؤية صور مرضى الدهون والكوليسترول قبل وبعد ويمكنك رؤية التقييم العام لدكتور التغذية العلاجية في مركز نضارة أفضل مركز علاج السمنة والنحافة في الغردقة. احجز موعدك الآن مع مجموعة من اشطر أطباء مرضى الدهون والكوليسترول في مدينه الغردقه البحر الاحمر. والعنوان هو شارع النصر الرئيسي بجوار مدخل الذهبية أمام شارع الكهف أعلى نقابة المهندسين الدور الرابع الغردقة البحر الأحمر.

يمكنك قراءة المزيد عن: دكتور تغذية في الغردقة

أولًا: التشخيص المتكامل والدقيق

العلاج يبدأ دائمًا بتشخيص دقيق لحالة المريض من الكشف الأول والذي يشمل:

• تحليل الكوليسترول الكامل (Total Cholesterol).
• تحليل الكوليسترول الضار والنافع (LDL/HDL).
• تحليل الدهون الثلاثية (Triglycerides).
• اختبارات وظائف الكبد، لتحديد وجود كبد دهني.
• تحليل السكر التراكمي، لتحديد وجود مقاومة إنسولين أو مقدمات سكري.

يمكنك قراءة المزيد عن: التغذية العلاجية

ثانيًا: علاج مرضى الدهون والكوليسترول بإشراف د. آية سلامة في الغردقة

أخصائية التغذية العلاجية د. آية سلامة هي من أبرز الكوادر الطبية في الغردقة في مجال علاج الدهون والكوليسترول. تقدم خطة علاجية مبنية على:

– نظام غذائي لمرضى الدهون والكوليسترول

يتم تخصيص نظام غذائي أسبوعي لكل مريض حسب وزنه، تاريخه الصحي، و مستوى الدهون في جسمه كالتالي:

• تقليل تناول الدهون المشبعة والمتحولة (مثل الزبدة، المقليات، اللحوم المصنعة).
• تحسين وتعزيز استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان، الخضروات الورقية، البقوليات.
• إدخال الدهون الصحية مثل أوميجا 3 الموجودة في الأسماك وزيت الكتان.
• الحد من الكربوهيدرات البسيطة التي ترفع الدهون الثلاثية.
• تنظيم عدد الوجبات وتوزيع السعرات على مدار اليوم.

يمكنك قراءة المزيد عن: التغذية العلاجية

– الأطعمة التي يجب تجنبها مرضى الدهون والكوليسترول

لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، فإن الابتعاد عن بعض الأطعمة يُعد خطوة أساسية في السيطرة على الحالة وكذلك تحسين نتائج العلاج. ومن أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا أو الحد منها:

1- الدهون الحيوانية المشبعة

وتشمل اللحوم الحمراء الدهنية، الزبدة، السمن البلدي، الكريمة، والمخ. هذه الأطعمة ترفع الكوليسترول الضار (LDL) بشكل مباشر.

2- المقليات والوجبات السريعة

البطاطس المقلية، الدجاج المقلي، البرجر، والبيتزا التجارية تحتوي على دهون متحولة ضارة جدًا بالقلب والشرايين.

3- اللحوم المصنعة

مثل اللانشون، السجق، البسطرمة، والسلامي. فهي غنية بالدهون المشبعة، الصوديوم، والمواد الحافظة التي تؤثر سلبًا على الدهون في الجسم.

4- منتجات الألبان كاملة الدسم

القشطة، الجبن الأصفر، الزبادي الدسم والحليب كامل الدسم، حيث تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة التي تزيد من الكوليسترول الضار.

5- الحلويات الجاهزة والمخبوزات الصناعية

مثل الكيك، البسكويت، الكرواسون، والمعجنات المحشوة، لأنها تحتوي على دهون مهدرجة وسكريات بسيطة ترفع الدهون الثلاثية.

6- صفار البيض بكثرة

يحتوي على كوليسترول طبيعي، ويُنصح بعدم تناول أكثر من 2-3 صفار بيض في الأسبوع للمريض المصاب بارتفاع الكوليسترول.

7- الزيوت النباتية المهدرجة

مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند الصناعي، والتي تُستخدم بكثرة في المنتجات التجارية الرخيصة.

8- السكريات والمشروبات الغازية

السكر الزائد يتحول إلى دهون ثلاثية في الدم، لذا يجب تجنب المشروبات الغازية، العصائر المحلاة، والحلويات السكرية.

يمكنك قراءة المزيد عن: السمنة والتهاب المفاصل في الغردقة

– العلاج الدوائي إذا لزم الأمر

في الحالات المتقدمة التي لا تستجيب للنظام الغذائي وحده، يتم وصف العلاج الدوائي في مركز نضارة وفقًا للتحاليل أثناء الكشف، ويُتابع المريض بشكل دوري للتأكد من عدم وجود آثار جانبية وكذلك تحسين الحالة المرضية. قد يوصي الطبيب باستخدام ما يلي:

• أدوية خفض الكوليسترول مثل الستاتين (Statins).
• أدوية خفض الدهون الثلاثية مثل الفيبرات (Fibrates) أو النياسين.
• مكملات أوميجا 3، والمتوفرة بتركيبات طبية عالية الجودة.

يمكنك قراءة المزيد عن: دكتور تغذية أطفال في الغردقة

– تعديل نمط الحياة والنشاط البدني مرضى الدهون والكوليسترول في الغردقة

• ممارسة الرياضة 30  دقيقة يوميًا على الأقل (المشي، السباحة، أو تمارين خفيفة).
• تقليل التوتر والضغط العصبي، الذي يؤثر سلبًا على الدهون في الدم.
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• الحصول على نوم منتظم وكافٍ يتراوح من 7 إلى 8 ساعات.
• كذلك تُقدّم دكتورة آية سلامة، أخصائية التغذية، جلسات توعية غذائية مخصصة تُمكّن المريض من دمج النظام الغذائي بشكل عملي في روتينه اليومي.

يمكنك قراءة المزيد عن: الأنظمة الغذائية لمرضى السكر

في النهاية، لا تنتظر المضاعفات، مرضى الكوليسترول في الغردقة لديهم فرصة حقيقية للشفاء مع العلاج السليم والمتابعة المنتظمة. الحل يكمن في الدمج بين الغذاء السليم، المتابعة الطبية، والنشاط البدني. مركز نضارة يقدم لك كل ذلك تحت سقف واحد، ويضمن لك نتائج حقيقية تستمر على المدى الطويل.

الأسئلة الشائعة