فيتامين هـ للبشرة في الغردقة

هل تبحثين عن الفيتامين الذي يعيد لبشرتك رونقها وحيويتها؟ فيتامين هـ للبشرة في الغردقة سوف يعيد لك نضارة بشرتك وحيويتها ويحميها من مشاكل البشرة من تصبغات أو حب الشباب والندبات والجفاف والهالات السوداء. حيث يتميز بأنه مضاد للأكسدة ويساعد البشرة والجلد في الحفاظ على رطوبته ويحميها من البيئة المحيطة. لذلك يوفر لك مركز نضارة أفضل أطباء الجلدية والليزر والتجميل المتخصصين في علاج مشاكل البشرة. سوف نخبرك المزيد عن فوائد فيتامين هـ للبشرة وكيف تحصل عليه.

ما هو فيتامين هـ Vitamin E؟

فيتامين هـ Vitamin E هو عنصر غذائي مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الدهون وهو عنصر أساسي مهم للجسم ولتغذية جميع خلايا البشرة. حيث يلعب دور مهم جدًا في تقوية مناعة الجسم والجلد وتحسين وظائف الخلايا بشكل عام. ويجمي الخلايا من جزيئات المواد الضارة للبشرة. ويتوفر فيتامين هـ في البشرة بشكل طبيعي غني مما يزيد من رطوبة البشرة بشكل كبير بسببه. يمكنك استشارة أفضل أطباء الجلدية في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل لكي يخبرك فوائد فيتامين هـ للبشرة في الغردقة. سوف نخبرك كل ما تود معرفته عن فوائد فيتامين هـ للبشرة في الغردقة.

يمكنك قراءة المزيد عن: افضل دكتور جلدية في الغردقة

أشكال فيتامين هـ للبشرة في الغردقة

يعد فيتامين E  من أهم الفيتامينات التي تحتاج لها البشرة وتؤثر في كفاءتها وصحتها بشكل كبير. ويوجد فيتامين ه في عدة أشكال كالآتي:

•  التوكوفيرول Tecopherol  وهو النوع الذي يحتاجه الجسم بشكل كبير في فيتامين هـ 1،2.
• التوكوترينول Tecotrienol

يمكنك قراءة المزيد عن: العناية بالبشرة في الغردقة

أسباب انخفاض فيتامين هـ في البشرة

يؤدي انخفاض فيتامين هـ إلى ظهور حيث يتأثر الجسم بنقصان نسبة فيتامين E في البشرة. ولكن اهم أسباب انخفاض مستوى فيتامين هـ في الجسم هي:

• التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير وخاصة أشعة الشمس فوق البنفسجية
• تقدم العمر حيث يقل بشكل تدريجي عند زيادة العمر لذلك قد تحتاج لتناول مكملات غذائية او زيارة مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل في الغردقة.
• سوء التغذية وقلة تناول المواد التي تحتوي على فيتامين هـ.

يمكنك قراءة المزيد عن: حقن الهيالورونيك في الغردقة

فوائد فيتامين هـ للبشرة في الغردقة

كما ذكرنا ان فيتامين هـ له العديد من الفوائد  لمناعة الجسم والبشرة وهي التي تميزه. ومن أهم فوائد فيتامين هـ للبشرة ما يلي:

1- فوائد فيتامين هـ للوجه

• مقاومة علامات تقدم العمر من تجاعيد وخطوط دقيقة.
• علاج حب الشباب حيث تتخلص من البكتريا التي تسبب حب الشباب.
• تنشيط الدورة الدموية في الوجه مما يساعد في تغذية البشرة بالمواد الغذائية التي ينقلها الدم.
• يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف.
• يعالج تشققات الشفايف.
• الحد من افراز دهون الوجه مما يقلل لمعان الوجه خاصةُ للبشرة الدهنية.
• يحمي خلايا البشرة من أشعة الشمس.
• فيتامين هـ مضاد للأكسدة يحمي الجسم من الجذور الحرة التي قد تتحول إلى خلايا سرطانية.
• تجديد خلايا البشرة واكسابها النضارة والحيوية.
• يمنع تصبغات البشرة حيث يمنع فرط التصبغ  ويلل انتاج صبغة الميلانين ويعالجها.
• يعالج الكلف.
• تنظيف البشرة والتخلص من الأوساخ العالقة بها.

يمكنك قراءة المزيد عن: دكتور تجميل في الغردقة

2- فوائد فيتامين هـ للشعر

يعتبر فيتامين هـ من أهم الفيتامينات التي تعمل على العناية بصحة فروة الرأس وكذلك الشعر ومن أهم فوائد فيتامين E للشعر ما يلي:

• يجدد دورة فروة الرأس.
• ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
• يحافظ على رطوبة الشعر.
• يعطي لشعر مظهر صحي حيوي.

يمكنك قراءة المزيد عن: العناية بالشعر في الغردقة

3- فوائد فيتامين هـ العلاجية للبشرة

يستخدم فيتامين هـ في علاج العديد من الأمراض الجلدية الشائعة وقد يمنع من حدوثها أو يقلل من اعراضها المزعجة. ومن أهم فوائد الفيتامين العلاجية ما يلي:

• من أهم فوائد فيتامين هـ هو سرعة التئام الجروح وعلاج مشاكل تلف البشرة.
• علاج الحروق ومشاكل الجلد.
• تخفيف اعراض الأكزيما وكذلك الصدفية.
• معالجة الحكة وتخفيف الانزعاج منها.
• تقوية الأظافر وكذلك يعزز صحتها.
• ترطيب الجلد المحيط بالأظافر.

يمكنك قراءة المزيد عن: ابر نضارة للوجه في الغردقة

4- فوائد فيتامين هـ لتفتيح البشرة

يعمل فيتامين هـ بمضادات الاكسدة به لتفتيح التصبغات واكساب البشرة اشراقة وحيوية بالتخلص من خلايا الميلانين التي تزداد نتيجة الشمس او عوامل أخرى. كما يقلل من آثار الندبات ويجعل لون الندبات وآثرها في البشرة أفتح من قبل.

يمكنك قراءة المزيد عن: أطباء الليزر لتفتيح التصبغات في الغردقة

5- تحفيز إفراز الكولاجين

يعتبر فيتامين هـ من أهم الفيتامينات التي تحفز فيتامين E  انتاج الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة ومقاومة علامات تقدم العمر من تجاعيد وخطوط دقيقة. كما يحفز انتاج الايلاستين الذي يزيد من مرونة البشرة ويقلل الترهلات الجلد. لذلك ينصح أطباء الجلدية في مركز نضارة بالغردقة باستخدام فيتامين هـ للبشرة لتحفيز انتاج الكولاجين والايلاستين بشكل طبيعي في البشرة.

يمكنك قراءة المزيد عن: الكولاجين للبشرة في الغردقة

6- فيتامين E للهالات السوداء حول العينين

يساعد فيتامين هـ في علاج الهالات السوداء حول العينين حيث أنه مضاد للأكسدة ويزيل الاوساخ العالقة ويحمي البشرة من أشعة الشمس التي تسبب التصبغات. حيث تسبب الهالات السوداء وتصبغات الجفون مظهر غير مستحب ويدل على الارهاق. لكن يجب استخدام فيتامين هـ للهالات السوداء بعد استشارة الطبيب.

يمكنك قراءة المزيد عن: علاج الهالات السوداء في الغردقة

كيف أحصل على فيتامين هـ للبشرة؟

يمكنك الحصول على فيتامين هـ للبشرة من خلال استشارة أفضل دكتور جلدية في الغردقة في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل. حيث سوف يصف لك الطبي عدة مصار لفيتامين E وهي كالتالي:

أولاً: مصادر طبية لفيتامين هـ

سوف يصف لك دكتور الجلدية في مركز نضارة بالغردقة المصادر الطبية التالية للحصول على فيتامين E حتى تحافظ على نضارة شباب بشرتك. ويمكنك الحصول عليها من أي صيدلية:

1- زيت فيتامين هـ للبشرة في الغردقة

يتوفر فيتامين هـ في صورة زيت فيتامين e ويكون مصنوعاً او عضويًا، ويتأثر زيت فيتامين هـ للبشرة بالضوء. لذلك سوف ينصحك الأطباء في عيادة نضارة بإبعاد زيت فيتامين هـ عن الضوء. كما أن زيت فيتامين هـ للبشرة بالتأثر بدرجة الحرارة العالية.

2- كريم فيتامين هـ للبشرة في الغردقة

يعد كريم فيتامين e للبشرة في الغردقة هو أفضل منتجات فيتامين هـ الشائعة والتي تعمل على علاج جميع مشاكل البشرة. لكن لا يجب استخدام كريم فيتامين هـ للبشرة إلا باستشارة دكتور جلدية في عيادة نضارة بالغردقة. كما أن كريم فيتامين هـ للبشرة يتميز بسهولة استخدامه ووضعة على المنطقة المستهدفة.

يمكنك قراءة المزيد عن: علاج تصبغات الجفون في الغردقة

طريقة استخدام كبسولات فيتامين هـ للوجه في الغردقة

تختلف طريقة تناول فيتامين هـ للبشرة من شخص لآخر حسب إرشادات الطبيب وحالة المريض ولذلك فهناك طريقتان:

– تستخدم عن طريق الفم

يمكنك تناول كبسولة فيتامين E عن طريق الفم مع مزامنتها لتناول وجبة دهنية مباشرةً على البشرة.

– تستخدم كبسولات فيتامين هـ مباشرةً على البشرة

يمكن استخدام كبسولات فيتامين هـ للبشرة في الغردقة ويستخدم خصيصًا للوجه وكذلك منطقة حول العينين كالآتي:

• يتم تنظيف البشرة من أي اوساخ او آثار مستحضرات التجميل.
• غسل الوجه بالماء الفاتر جيداً ثم تجفيف البشرة.
• قومي بثقب كبسولة فيتامين هـ ويمكن مزجها بزيوت أخرى مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز والجوز.
• ضعي الخليط على وجهك بأصابعك.
• افركي الزيت بحركة دائرية بأصابعك لتحفيز الدورة الدموية وتوزيع الفيتامين على البشرة بالكامل.
• انتظري لمدة من 15 إلى 20 دقيقة حتى تمتص البشرة الفيتامين ولا تقومي وضع وجهك على وسادة.

يمكنك قراءة المزيد عن: عيادة تجميل في الغردقة

ثانيًا: مصادر فيتامين  E الطبيعية

يوجد فيتامين هـ في العديد من المصادر الطبيعية التي يمكنك تناولها بانتظام للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك وحمايتها من اضرار البيئة والشمس. وتشمل الآتي:

• الخضروات مثل البروكلي، البقدونس، السبانخ، القرنبيط، اللفت، الخس والزيتون.
• البيض.
• الحليب.
• السمك.
• المكسرات مثل البندق واللوز.
• الفواكه مثل المانجا، الكيوي والأفوكادو.
• زيوت الخضروات وزيت بذرة القمح.
• الحبوب مثل فول الصويا والفول السوداني.

ثالثاً: منتجات تجميل فيتامين هـ

يوجد فيتامين هـ في العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة وهي متوافر في أي صيدلية بنسب مناسبة للبشرة مثل غسول الوجه او كريمات مرطبة للبشرة. ويوجد في أي كريم مرطب او مرطب الشفاه أو مرطب البشرة بشكل عام. لكن يجب استخدامها باستشارة دكتور التجميل في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل في الغردقة في محافظة البحر الأحمر.

جرعة فيتامين E التي يوصي بها أطباء الجلدية في مركز نضارة

يجب تناول فيتامين هـ باستشارة دكتور الجلدية او التجميل حيث ان هناك جرعات محددة وعدم الالتزام بها قد يؤدي إلى مضاعفات. وتختلف الجرعة من شخص لآخر حسب العمر والحالة الصحية حيث يحتاج النساء والرجال البالغين نسبة 15 ملغ من فيتامين هـ. لذلك توفر لك عيادة نضارة أفضل أطباء الجلدية والتجميل الحاصلين على أعلى المؤهلات والشهادات المعتمدة. كما انهم متخصصين في العناية بالبشرة. قبل أم تستخدم منتجات العناية بالبشرة او مكملات الفيتامين يجب استشارة دكتور جلدية للحصول على أفضل نتائج وتجنب أي مضاعفات تضر البشرة.

يمكنك قراءة المزيد عن: تحسين الدورة الدموية للبشرة في الغردقة

أضرار الافراط في استخدام فيتامين هـ بدون استشارة طبيب جلدية

قد يسبب الافراط في تناول فيتامين هـ للبشرة أضراراً صحية خطيرة كالآتي:

• اضطرابات الغدة الدرقية.
• هشاشة العظام.
• سرطان البوستاتا.
• قلة تخثر الدم.
• زيادة احتمال حدوث السكتة الدماغية.
• الافراط في تناول فيتامين هـ للحوامل قد يسبب تشوهات الأجنة وألم للحامل.

يمكنك قراءة المزيد عن: تقشير احماض الفواكه في الغردقة

موانع استخدام فيتامين هـ للحالات التالية

•  المصابين بأمراض الكلى والكبد.
• مرضى فقر الدم.
• مرضى السكر.
• اللذين يعانون من انخفاض مستوى فيتامين ك في الجسم.
• اضطرابات تجلط الدم.

في النهاية، يمكنك الآن استعادة نضارة وحيوية بشرتك مع فيتامين هـ للبشرة في الغردقة بعد استشارة دكتور جلدية او تجميل متخصص في العناية بالبشرة. احجز موعدك الآن واستمتع ببشرة لا مثيل لها مع فيتامين E للبشرة.

الأسئلة الشائعة