يصبح الشعر أقل كثافة بمرور الوقت، حيث ترق الخصلات وتتكسر بسهولة أكبر، فقد تؤدي تقنيات تصفيف الشعر، مثل التجفيف والتلوين والإفراط في استخدام المواد الهلامية إلى إتلاف الشعر بشكل أكبر، ولكن إذا لم يتطور الضرر كثيرًا، فهناك منتجات وتقنيات للعناية بالشعر يمكنها إعادة إنبات الشعر.
يمكن أن تؤثر عدة عوامل سلبًا على نمو شعرنا، بما في ذلك نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا ومنتجات العناية بالشعر التي نستخدمها، ويفقد الناس عادةً من 50 إلى 100 شعرة في اليوم، ولا يُلاحظ هذا؛ لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، حيث يحدث تساقط الشعر عندما لا يحل الشعر الجديد محل الشعر المتساقط.
أسباب تساقط الشعر
تتعلق حالة تساقط الشعر بعامل أو أكثر من العوامل الآتية:
- الوراثة.
السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو الحالة الوراثية التي تقع مع تقدم العمر، وهي الثعلبة الأندروجينية، والصلع الذكوري والصلع الأنثوي. عادةً ما يحدث تدريجيًا وبأنماط يمكن التنبؤ بها كانحسار خط الشعر وبقع الصلع عند الرجال وقلة الشعر على طول تاج فروة الرأس عند النساء.
- التغيرات الهرمونية والحالات الطبية.
قد ينتج تساقط الشعر بشكل دائم أو مؤقت عن مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل والولادة، أو انقطاع الطمث، أو مشاكل في الغدة الدرقية. تشمل الحالات الطبية داء الثعلبة، وهو مرض متعلق بالجهاز المناعي، ويسبب تساقط الشعر، والتهابات فروة الرأس، مثل القوباء الحلقية، واضطراب نتف الشعر الذي يسمى هوس نتف الشعر.
- الأدوية والمكملات.
قد ينتج تساقط الشعر عن الآثار الجانبية لبعض الأدوية، على سبيل المثال، أدوية السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والنقرس.
- العلاج الإشعاعي للرأس، فقد لا ينمو الشعر كما كان من قبل.
- حدث مرهق للغاية.
يعاني أشخاص عديدة من تساقط الشعر بعد فترة قد تصل إلى أشهر من حدوث صدمة جسدية، أو عاطفية، وهذا النوع من تساقط الشعر مؤقت.
- تسريحات الشعر والعلاجات.
ربما يسبب تصفيف الشعر الزائد، أو تسريحات الشعر التي تسحب الشعر في ثعلبة الشد، وهو نوع من تساقط الشعر. كما يمكن أن يتسبب استخدام الزيت الساخن على السعر في تساقطه، فإذا حصل تندب، قد تصاب بتساقط الشعر دائم.
نصائح لإعادة إنبات الشعر بشكل طبيعي
ينصب تركيز طرق نمو الشعر الطبيعية على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، أو تحسين صحة بصيلات الشعر واسترجاع جودة الشعر، وقد تتواجد منتجات كثيرة مرتبطة بنمو الشعر في المنزل، التي غالبًا ما تستخدم لمقاصد أخرى. فيما يلي بعض الخيارات:
- زيت إكليل الجبل.
ينطوي زيت إكليل الجبل على خصائص مضادة للالتهابات، كما يحسن الدورة الدموية، لذا فهو اختيار طبيعي لحل مشكلة تساقط الشعر. افرك كمية صغيرة برفق على بقعة الصلع كل ليلة، أو يمكنك استخدام الشامبو الطبيعي الذي يحتوي على زيت إكليل الجبل.
- زيت النعناع.
يعالج زيت النعناع الصداع ومتلازمة القولون العصبي ومشاكل أخرى، ولكنه قد يصبح أيضًا علاجًا موضعيًا ذات فاعلية لتعزيز نمو الشعر بأمان. قم بفرك بعض زيت النعناع في فروة رأسك بأصابعك، أو استخدم الشامبو بزيت النعناع.
- الصبار.
عادةً ما يُعتقد أن الصبار هو علاج للجلد لالتئام الجروح وتخفيف الحروق، ولكنه قد يساعد أيضًا في إعادة نمو الشعر وحماية فروة الرأس من الأمراض.إن خصائص الألوفيرا المضادة للالتهابات واحتوائها على العديد من الإنزيمات والمعادن والمكونات الصحية الأخرى تجعلها علاجًا آمنًا وفعالًا في كثير من الأحيان لنمو الشعر.
لاستخدامه، دلك فروة رأسك به قبل غسل شعرك بالشامبو، أو جرب خلطه بزيت جنين القمح وحليب جوز الهند.
- التدليك.
لا يحتاج تدليك فروة الرأس القوي أي منتجات، وهو أحد أبسط الطرق لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتمديد خلايا بصيلات الشعر لتعزيز نمو خصلات سميكة. اضغط بقوة (لكن برفق) بأصابعك على فروة رأسك، وافرك فروة رأسك لمدة 5 دقائق على الأقل.
“اقرأ أيضًا: وداعًا للجدري المائي“
علاجات بدون وصفة طبية لإعادة إنبات الشعر
لا يوجد نقص في المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، التي تعمل على عكس تساقط الشعر، أو على الأقل إبطائه. فيما يلي بعض العلاجات المضمونة بدون وصفة طبية لبقع الصلع:
العلاج بالمينوكسيديل
يعد المينوكسيديل أحد أكثر العلاجات التي أثبتت إمكانياتها في إنبات الشعر، فهو يتوفر بصورة سائلة، أو رغوة، أو شامبو. تتوفر أيضًا أشكال أقوى من المينوكسيديل بوصفة طبية.
قد تحدث آثارًا جانبية من استعمال المينوكسيديل، مثل تهيج الجلد، أو نمو الشعر غير المرغوب فيه على الجلد بالقرب من فروة الرأس. إذا استعاد المينوكسيديل نمو الشعر، فيجب استخدامه إلى أجل غير مسمى، وإلا ستبدأ آثاره في التلاشي.
منتجات الكولاجين
الكولاجين، وهو بروتين موجود في الجلد وفي أماكن أخرى من الجسم، يرتبط أيضًا بنمو الشعر وزيادة سماكة الشعر الذي بدأ في الترقق بسبب الصلع الوراثي.
ابحث عن الشامبو، أو البلسم، أو المراهم، أو الأمصال التي تحتوي على الكولاجين، وجرب استخدامها عند الاستحمام، أو فرك فروة رأسك بها. كما أنه متوفر في شكل قابل للحقن. قد تساعد أيضًا المكملات التي تحتوي على الكولاجين، ولكن هناك أدلة أقل على أن هذه تعمل على نمو الشعر.
مكملات الفيتامينات
تساهم بعض الفيتامينات والمعادن في إنبات خصلات الشعر، وهي:
- فيتامين أ.
- فيتامينات ب (البيوتين).
- فيتامين سي.
- فيتامين د.
- وفيتامين هـ.
- حديد.
- الزنك.
قد يعرضك تناول جرعات عالية من أي مكمل لخطر حدوث مضاعفات، لهذا ناقش المكملات مع طبيبك في مركز نضارة للجلدية والليزر والتجميل بالغردقة قبل البدء في أي نظام.
“اقرأ أيضًا: السيلوليت | الأسباب وطرق التخلص منه“
العلاجات الطبية لإعادة إنبات الشعر
قبل التوصية بدواء أو إجراء لعلاج بقعة الصلع، سيحاول طبيبك بالغردقة تشخيص أي حالة كامنة قد تسبب المشكلة، وقد يشمل ذلك:
- مراجعة تاريخك الطبي، بما في ذلك الأعراض الحالية.
- فحص جسدي يركز على طبيعة تساقط شعرك.
- اختبار الشد، حيث يقوم بشد بعض الشعيرات لمعرفة عدد الشعر الذي يخرج ومدى سهولة ذلك.
- اختبار الدم للبحث عن الظروف الأساسية.
- خزعة فروة الرأس، وهي إجراء تُزال فيه خلايا فروة الرأس؛ لفحصها في المختبر لمعرفة سبب تساقط الشعر.
بمجرد أن يعرف طبيبك ما قد يسبب بقعة الصلع لديك، قد يوصي بواحد أو أكثر من الأدوية الموصوفة الشائعة لتساقط الشعر.
دواء فيناسترايد
أحد أهم الأدوية التي توصف لإنبات الشعر هو فيناسترايد. يمكن استخدامه من قبل الرجال والنساء. لكن يجب ألا تستخدم النساء الحوامل فيناسترايد، حيث قد يكون هناك خطر حدوث عيوب في الأعضاء التناسلية عند الأطفال الذكور.
الستيرويدات القشرية
تستعمل الكورتيكوستيرويدات القوية في صورة سائلة بشكل مباشر على فروة الرأس، وفي الغالب ما يكون هذا علاجًا فعالًا للأطفال المصابين بالثعلبة البقعية. قد يساهم حقن الكورتيكوستيرويد في مناطق تساقط الشعر في إنعاش إنبات الشعر خلال أسابيع لدى المصابين بالثعلبة.
دواء أنثرالين
أنثرالين هو علاج موضعي للثعلبة، فعند وضعه على البقع الصلعاء، قد يساعد في تحفيز نمو الشعر.
دواء ميثوتريكسات
إذا عجزت العلاجات الأخرى، فقد يصف الدكتور هذا الدواء القوي، وقد يستخدم أحيانًا مع الكورتيكوستيرويد. لكن الميثوتريكسات يسبب أيضًا عدة آثار جانبية خطيرة، لذا التزم بتعليمات طبيبك.
“اقرأ أيضًا: نحت الجسم رباعي الأبعاد“
العلاجات الجراحية لإعادة إنبات الشعر
تعتبر الجراحة الملجأ الأخير إذا فشلت الطرق الأخرى الأقل توغلًا. الشكل الأكثر شيوعًا لجراحة استعادة الشعر -زراعة البصيلات من مكان آخر في الرأس- لا تعمل دائمًا، وقد لا تستمر بصيلات الشعر المزروعة في إنتاج نمو صحي للشعر لفترة طويلة.
زراعة الشعر
عملية زرع الشعر هي حل جراحي شائع لمشكلة تساقط الشعر الدائمة، فيها يزيل الطبيب بصيلات الشعر من منطقة نمو الشعر الصحي من الجزء الخلفي من الرأس، ويزرعها في جزء من فروة الرأس يعاني من تساقط الشعر.
هناك طريقتان رئيسيتان لزراعة الشعر:
- طريقة FUT: يستخدم طبيبك شريحة من الجلد بها بصيلات شعر من منطقة مانحة، وتتم إزالة البصيلات وزرعها.
- طريقة FUE: يقوم الدكتور بإزالة بصيلات الشعر الفردية من المنطقة المانحة، وإدخالها في شقوق صغيرة في الموقع المتلقي في فروة رأسك.
العلاج بالليزر
على الرغم من عدم تقييمه على نطاق واسع، فقد أظهر العلاج بالليزر أنه يعكس فقدان الشعر الوراثي لدى الرجال والنساء. إن الليزر منخفض المستوى يعمل على تحفيز الدورة الدموية وإنبات الشعر في البصيلات التي توقفت عن إنتاج الشعر.
“اقرأ أيضًا: جسم مشدود بتقنية الهايفو“
غالبًا ما يكون من الممكن إعادة إنبات الشعر في بقعة صلعاء، قد تحتاج إلى تجربة أكثر من نوع واحد من العلاج للحصول على النتائج التي تريدها، لهذا كن صبورًا، وفكر في جميع خياراتك، وكما هو الحال مع أي علاج طبي، فإن حلول تساقط الشعر ليست مضمونة بنسبة 100%، وقد تكون هناك آثار جانبية غير مرغوب فيها.
