{"id":1954,"date":"2022-03-14T17:39:48","date_gmt":"2022-03-14T15:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaraclinic.com\/?p=1954"},"modified":"2026-02-25T14:37:36","modified_gmt":"2026-02-25T12:37:36","slug":"regime-cetogene-ses-avantages-et-ses-inconvenients-potentiels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ad%d8%aa%d9%85%d9%84%d8%a9\/","title":{"rendered":"R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne | Ses avantages et ses inconv\u00e9nients potentiels"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/booking.nadaraclinic.com\/%d8%a7%d8%ad%d8%ac%d8%b2-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%8a%d8%a9\/\" style=\"border-radius:30px;background:linear-gradient(116deg,rgb(238,48,169) 0%,rgb(104,212,212) 51%,rgb(140,19,209) 100%);padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">R\u00e9servez votre rendez-vous d\u00e8s maintenant<img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-13437\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1.png\" alt=\"R\u00e9servez votre rendez-vous d\u00e8s maintenant\" srcset=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1.png 500w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-100x100.png 100w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-300x300.png 300w, 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class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&#039;est-ce que le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&#039;agit d&#039;un r\u00e9gime alimentaire qui, selon certaines personnes, aide \u00e0 perdre du poids plus rapidement, et gr\u00e2ce \u00e0 lui, vous pouvez r\u00e9duire votre consommation de glucides, notamment\u00a0: le sucre, les sodas, les p\u00e2tisseries et le pain blanc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est compos\u00e9 d&#039;environ 75% de mati\u00e8res grasses, 20% de prot\u00e9ines et 5% de glucides.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment fonctionne ce r\u00e9gime ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous consommez moins de 50 grammes de glucides par jour, votre corps commence \u00e0 puiser dans ses r\u00e9serves de sucre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u064a\u0633\u062a\u063a\u0631\u0642 \u0647\u0630\u0627 \u0639\u0627\u062f\u0629 \u0645\u0646 3 &#8211; 4 \u0623\u064a\u0627\u0645\u060c \u062b\u0645 \u064a\u0628\u062f\u0623 \u0641\u064a \u062a\u0643\u0633\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0648\u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646 \u0644\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629\u060c \u064a\u0624\u062f\u064a \u0630\u0644\u0643 \u0625\u0644\u0649 \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne est un r\u00e9gime \u00e0 court terme ax\u00e9 sur la perte de poids, et il n&#039;apporte pas n\u00e9cessairement les bienfaits des aliments pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce syst\u00e8me peut vous aider \u00e0 perdre plus de poids, surtout au cours des trois \u00e0 six premiers mois, que certains autres syst\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela pourrait s&#039;expliquer par le fait que la conversion des graisses en \u00e9nergie n\u00e9cessite plus de calories que la conversion des glucides en \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Types de r\u00e9gimes c\u00e9tog\u00e8nes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il en existe plusieurs types, notamment les suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne standard (SKD)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&#039;agit du syst\u00e8me qu&#039;une personne utilise dans le cadre d&#039;un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne si elle le suit pour la premi\u00e8re fois.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les principes g\u00e9n\u00e9raux du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne consistent \u00e0 consommer un faible pourcentage de glucides, un pourcentage mod\u00e9r\u00e9 de prot\u00e9ines et un pourcentage \u00e9lev\u00e9 de mati\u00e8res grasses.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne cyclique (RCC)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce syst\u00e8me convient mieux aux athl\u00e8tes qui ont besoin de glucides pour r\u00e9pondre aux besoins de leur organisme lors de s\u00e9ances d&#039;entra\u00eenement intensives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle comprend une p\u00e9riode d&#039;une semaine consacr\u00e9e \u00e0 une alimentation riche en glucides.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(5 jours de r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne standard, puis 2 jours de r\u00e9gime riche en glucides (400 \u00e0 600 grammes)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne cibl\u00e9 (TKD)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il convient aux personnes plus actives, mais il est moins intense que le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne cyclique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il contient (25 \u00e0 50 grammes de glucides suppl\u00e9mentaires) pendant les p\u00e9riodes d&#039;exercice.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne hyperprot\u00e9in\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce syst\u00e8me est tr\u00e8s proche du syst\u00e8me standard, mais il contient plus de prot\u00e9ines (le ratio peut atteindre 35%).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lire aussi\u00a0: <a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/regime-alimentaire-pour-la-tension-arterielle\/\">Recommandations di\u00e9t\u00e9tiques pour les patients souffrant d&#039;hypertension art\u00e9rielle.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les bienfaits du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne sur la sant\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les avantages comprennent les \u00e9l\u00e9ments suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La perte de poids s&#039;am\u00e9liore<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les personnes en surpoids ou ob\u00e8ses ont obtenu d&#039;\u00e9normes succ\u00e8s apr\u00e8s avoir suivi le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ils ont perdu environ 2,2 fois plus de poids que ceux qui suivaient un r\u00e9gime pauvre en graisses et hypocalorique.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Augmente les niveaux d&#039;\u00e9nergie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivre un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne contribue \u00e0 la formation de davantage de mitochondries (cellules qui aident \u00e0 produire de l&#039;\u00e9nergie).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cela peut r\u00e9duire l&#039;inflammation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela se fait en bloquant plusieurs voies inflammatoires diff\u00e9rentes dans l&#039;organisme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qui sont les candidats pour ce syst\u00e8me ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines personnes ont recours au r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne pour perdre du poids, mais celui-ci peut \u00e9galement aider \u00e0 g\u00e9rer certaines affections m\u00e9dicales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces cas concernent notamment les personnes atteintes de maladies cardiaques, de certaines maladies c\u00e9r\u00e9brales et d&#039;acn\u00e9, mais des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires dans ces cas-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, vous devriez d&#039;abord consulter les m\u00e9decins sp\u00e9cialistes en nutrition th\u00e9rapeutique du centre Nadara de dermatologie, cosm\u00e9tique et laser \u00e0 Hurghada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;&nbsp;Cela permet de d\u00e9terminer si ce syst\u00e8me vous convient ou non, notamment si vous souffrez de diab\u00e8te de type 1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne et maladies cardiaques<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut sembler paradoxal qu&#039;un r\u00e9gime alimentaire n\u00e9cessitant davantage de mati\u00e8res grasses puisse augmenter le bon cholest\u00e9rol et diminuer le mauvais cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne est li\u00e9 \u00e0 cela, car la baisse du taux d&#039;insuline qui en r\u00e9sulte peut emp\u00eacher l&#039;organisme de produire davantage de cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela vous permettra, \u00e0 terme, d&#039;avoir moins de risques de d\u00e9velopper de l&#039;hypertension art\u00e9rielle, et<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/arteriosclerosis-atherosclerosis\/symptoms-causes\/syc-20350569\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">art\u00e9rioscl\u00e9rose<\/a>Et les maladies cardiaques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne et cancer<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#039;insuline est connue comme l&#039;hormone qui permet \u00e0 l&#039;organisme d&#039;utiliser ou de stocker le sucre comme source d&#039;\u00e9nergie, et le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne vise \u00e0 br\u00fbler rapidement cette \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela permet d&#039;\u00e9liminer le besoin de la stocker, ce qui signifie que le corps a besoin de moins d&#039;insuline.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces faibles taux peuvent contribuer \u00e0 vous prot\u00e9ger contre certains types de cancer, voire \u00e0 ralentir la croissance des cellules canc\u00e9reuses.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Cependant, les chercheurs \u00e9tudient encore la relation entre ce r\u00e9gime alimentaire et son lien avec le cancer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lire aussi\u00a0: <a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/regime-contre-lobesite\/\">R\u00e9gime alimentaire pour l&#039;ob\u00e9sit\u00e9.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne et \u00e9pilepsie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des scientifiques ont prouv\u00e9 que le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne contribue \u00e0 r\u00e9duire les crises d&#039;\u00e9pilepsie et \u00e0 contr\u00f4ler d&#039;autres troubles du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire les risques de maladie d&#039;Alzheimer, de maladie de Parkinson et de troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela pourrait s&#039;expliquer par le fait que les c\u00e9tones, produites par l&#039;organisme lors de la d\u00e9gradation des graisses pour fournir de l&#039;\u00e9nergie, contribuent \u00e0 prot\u00e9ger les cellules c\u00e9r\u00e9brales des dommages.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne aide-t-il \u00e0 se prot\u00e9ger contre le syndrome des ovaires polykystiques\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce syndrome survient lorsque les ovaires d&#039;une femme deviennent plus gros que la normale et que de petits kystes remplis de liquide se forment autour des ovules.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un taux d&#039;insuline \u00e9lev\u00e9 contribue \u00e0 l&#039;apparition de ces signes, mais le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne aide \u00e0 r\u00e9duire ce taux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&#039;autres changements de mode de vie, comme l&#039;exercice physique et la perte de poids, peuvent contribuer au traitement de cette affection.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lire aussi\u00a0:<a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/plans-alimentaires-pour-les-patients-diabetiques\/\"> Plans alimentaires pour les patients diab\u00e9tiques<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&nbsp;Quels aliments faut-il consommer dans le cadre d&#039;un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Privil\u00e9giez les aliments \u00e0 faible teneur en glucides tels que la viande, le poisson, les \u0153ufs, les l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles et les graisses de haute qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici quelques exemples de ces aliments\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>graisses&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces ingr\u00e9dients comprennent l&#039;huile d&#039;avocat, le beurre de cacao, le beurre de coco, l&#039;huile de foie de poisson, le beurre, les jaunes d&#039;\u0153ufs, l&#039;huile de coco et le ghee.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>prot\u00e9ine<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&#039;agit notamment des viandes fonc\u00e9es, de la g\u00e9latine, du poulet, des fruits de mer et de la dinde.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>l\u00e9gumes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces l\u00e9gumes comprennent le brocoli, le chou-fleur, le chou, le c\u00e9leri, la bette \u00e0 carde, le concombre, le chou fris\u00e9, la laitue, le radis, les \u00e9pinards, la courge d&#039;\u00e9t\u00e9 et la courgette.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Produits laitiers<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme le beurre et certains types de fromage.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Boissons<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela inclut l&#039;eau, l&#039;eau citronn\u00e9e, le caf\u00e9, diff\u00e9rents types de th\u00e9, le bouillon d&#039;os, l&#039;eau de coco ou certains jus de fruits.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aliments \u00e0 \u00e9viter dans le cadre d&#039;un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9viter certains aliments peut s&#039;av\u00e9rer difficile, surtout au d\u00e9but de ce r\u00e9gime, mais ce n&#039;est pas impossible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous devriez \u00e9viter ces aliments, notamment\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>grains<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, le bl\u00e9, l&#039;orge, le riz, l&#039;avoine, le sorgho, les haricots, les pois chiches, les lentilles et les pois.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>fruit<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela inclut les fruits riches en glucides tels que les pommes, les oranges, les bananes, les papayes, les mangues et les raisins.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>l\u00e9gumes f\u00e9culents<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme les pommes de terre et les panais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>sucres<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Et inclure<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/maple-syrup\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> sirop d&#039;\u00e9rable<\/a>, la canne \u00e0 sucre et le miel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Boissons<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, les boissons gazeuses, les boissons \u00e9nergisantes et autres boissons alcoolis\u00e9es riches en sucre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&nbsp;Effets secondaires du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce r\u00e9gime alimentaire peut entra\u00eener certains effets secondaires, notamment\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Constipation.<\/li>\n\n\n\n<li>Une l\u00e9g\u00e8re baisse du taux de glyc\u00e9mie.<\/li>\n\n\n\n<li>indigestion.<\/li>\n\n\n\n<li>Calculs r\u00e9naux.<\/li>\n\n\n\n<li>Taux d&#039;acidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9s dans le corps.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0634\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0622\u062b\u0627\u0631 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0623\u062e\u0631\u0649 &#8220;\u0623\u0646\u0641\u0644\u0648\u0646\u0632\u0627 \u0627\u0644\u0643\u064a\u062a\u0648&#8221; \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u0634\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0635\u062f\u0627\u0639\u060c \u0648\u0627\u0644\u0636\u0639\u0641\u060c \u0648\u0627\u0644\u062a\u0647\u064a\u062c\u060c \u0648\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0645 \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0647\u0629\u060c \u0648\u0627\u0644\u062a\u0639\u0628.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En conclusion, suivre un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne peut \u00eatre difficile au d\u00e9but, mais il vous aide \u00e0 perdre du poids en toute s\u00e9curit\u00e9 tout en am\u00e9liorant votre sant\u00e9 globale sans stress.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;Ce syst\u00e8me ne fonctionnera que si vous maintenez votre apport calorique, et bien qu&#039;il puisse \u00eatre utile \u00e0 certaines personnes, il ne convient pas \u00e0 tout le monde.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;Par cons\u00e9quent, vous devriez consulter les m\u00e9decins sp\u00e9cialistes en nutrition th\u00e9rapeutique du Centre Nadara de dermatologie, cosm\u00e9tique et laser \u00e0 Hurghada pour savoir si ce syst\u00e8me vous convient ou non.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/h1>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le terme r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne d\u00e9signe un r\u00e9gime pauvre en glucides, l&#039;id\u00e9e \u00e9tant de tirer davantage de calories des prot\u00e9ines et des lipides et moins 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glucides.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31653,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"post-template-version":[1426],"class_list":["post-1954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-8","post-template-version-feb2025"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32677,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions\/32677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1954"},{"taxonomy":"post-template-version","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/post-template-version?post=1954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}