{"id":1827,"date":"2022-03-04T16:47:31","date_gmt":"2022-03-04T14:47:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaraclinic.com\/?p=1827"},"modified":"2026-02-25T14:37:36","modified_gmt":"2026-02-25T12:37:36","slug":"plans-alimentaires-pour-les-patients-diabetiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d8%b8%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%8a\/","title":{"rendered":"Plans alimentaires pour les patients diab\u00e9tiques"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/booking.nadaraclinic.com\/%d8%a7%d8%ad%d8%ac%d8%b2-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%8a%d8%a9\/\" style=\"border-radius:30px;background:linear-gradient(116deg,rgb(238,48,169) 0%,rgb(104,212,212) 51%,rgb(140,19,209) 100%);padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">R\u00e9servez votre rendez-vous d\u00e8s maintenant<img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-13437\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1.png\" alt=\"R\u00e9servez votre rendez-vous d\u00e8s maintenant\" srcset=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1.png 500w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-100x100.png 100w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-300x300.png 300w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-150x150.png 150w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9laboration de plans alimentaires pour les patients diab\u00e9tiques est un \u00e9l\u00e9ment important de leur mode de vie sain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ceci, combin\u00e9 \u00e0 une activit\u00e9 physique, peut contribuer \u00e0 maintenir un taux de glyc\u00e9mie stable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est pourquoi les m\u00e9decins sp\u00e9cialistes en nutrition th\u00e9rapeutique du centre Nadara de dermatologie, cosm\u00e9tique et laser \u00e0 Hurghada sont toujours d\u00e9sireux de prodiguer des conseils m\u00e9dicaux aux patients diab\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels sont les r\u00e9gimes alimentaires recommand\u00e9s pour les patients diab\u00e9tiques\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous craignez peut-\u00eatre qu&#039;\u00eatre diab\u00e9tique signifie ne plus pouvoir manger les aliments que vous aimez, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez toujours consommer vos aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il vous suffit de manger des portions plus petites ou d&#039;en profiter plus souvent, car votre alimentation peut jouer un r\u00f4le cl\u00e9 dans la pr\u00e9vention des complications du diab\u00e8te telles que les maladies cardiaques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Par cons\u00e9quent, les nutritionnistes cliniciens vous aideront \u00e0 \u00e9laborer un plan de repas personnalis\u00e9 qui r\u00e9ponde \u00e0 vos besoins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong> Ensembles alimentaires<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>l\u00e9gumes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&#039;est une bonne source de nombreux min\u00e9raux et vitamines (notamment la vitamine C), qui agit comme un puissant antioxydant et poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela comprend les \u00e9l\u00e9ments suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Brocolis, carottes, poivrons et tomates.<\/li>\n\n\n\n<li>Pommes de terre, ma\u00efs et petits pois.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fruits<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela comprend les \u00e9l\u00e9ments suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oranges, past\u00e8ques, baies, pommes, bananes, raisins et fraises.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Les fraises sont riches en polyph\u00e9nols, des compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux b\u00e9n\u00e9fiques aux propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, qui am\u00e9liorent \u00e9galement la sensibilit\u00e9.<a href=\"https:\/\/www.diabetes.org\/healthy-living\/medication-treatments\/insulin-other-injectables\/insulin-basics\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> insuline<\/a> (Adultes)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>grains<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les voici :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bl\u00e9, riz, avoine, semoule de ma\u00efs, orge et<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/274745\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quinoa.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Du pain, des p\u00e2tes et des tortillas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au moins la moiti\u00e9 des c\u00e9r\u00e9ales que vous consommez par jour devraient \u00eatre des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>prot\u00e9ine<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Viande tendre.<\/li>\n\n\n\n<li>Poisson.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0152ufs.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u0153ufs pourraient r\u00e9duire l&#039;inflammation, am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 l&#039;insuline, augmenter le taux de bon cholest\u00e9rol et modifier la taille et la forme du mauvais cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Noix et arachides (la plupart des types de noix contiennent des fibres et sont pauvres en glucides).<\/li>\n\n\n\n<li>Graines de chia.<\/li>\n\n\n\n<li>Haricots secs et pois chiches.<\/li>\n\n\n\n<li>Alternatives \u00e0 la viande, comme le tofu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Produits laitiers (\u00e9cr\u00e9m\u00e9s ou all\u00e9g\u00e9s)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du lait sans lactose si vous \u00eates intol\u00e9rant au lactose.<\/li>\n\n\n\n<li>Yaourt.<\/li>\n\n\n\n<li>Fromage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conseils pour suivre un r\u00e9gime alimentaire adapt\u00e9 aux patients diab\u00e9tiques<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe de nombreux r\u00e9gimes alimentaires pour les diab\u00e9tiques, mais les conseils suivants doivent \u00eatre suivis\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consommez des aliments contenant des graisses saines pour le c\u0153ur, qui proviennent principalement des aliments suivants\u00a0:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les huiles liquides \u00e0 temp\u00e9rature ambiante, telles que l&#039;huile de canola, l&#039;huile de s\u00e9same et l&#039;huile d&#039;olive.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;(L&#039;huile d&#039;olive contient de l&#039;acide ol\u00e9ique, un type de graisse mono-insatur\u00e9e qui r\u00e9duit les niveaux de triglyc\u00e9rides apr\u00e8s un repas).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les graines.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(En particulier les graines de lin, riches en acides gras om\u00e9ga-3 b\u00e9n\u00e9fiques, en compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux b\u00e9n\u00e9fiques et en fibres).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Les graines de lin contribuent \u00e9galement \u00e0 faire baisser la tension art\u00e9rielle et sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 du c\u0153ur et des intestins).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les poissons bons pour le c\u0153ur, comme le saumon, le thon et le maquereau, contiennent beaucoup d&#039;acides gras om\u00e9ga-3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Des recherches indiquent que les personnes qui consomment r\u00e9guli\u00e8rement du poisson sont moins susceptibles de d\u00e9velopper des syndromes coronariens aigus tels que des crises cardiaques, et que cela contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9guler la glyc\u00e9mie).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avocat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Contient moins d&#039;1 gramme de sucre, peu de glucides, une teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres et des graisses saines).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(La consommation d&#039;avocat est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 une meilleure qualit\u00e9 de l&#039;alimentation chez les diab\u00e9tiques en g\u00e9n\u00e9ral, et \u00e0 une diminution significative du poids corporel et de l&#039;indice de masse corporelle).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilisez \u00e9galement des huiles pour la cuisson des aliments au lieu du beurre, de la cr\u00e8me ou de la margarine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous pouvez boire de l&#039;eau \u00e0 la place des boissons sucr\u00e9es et utiliser un \u00e9dulcorant dans le caf\u00e9 et le th\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lire aussi\u00a0:<a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/regime-alimentaire-pour-la-tension-arterielle\/\"> Recommandations di\u00e9t\u00e9tiques pour les patients souffrant d&#039;hypertension art\u00e9rielle.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels aliments et boissons les diab\u00e9tiques doivent-ils \u00e9viter ?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les personnes diab\u00e9tiques doivent limiter leur consommation de certains aliments et boissons, notamment les suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les aliments frits et autres aliments riches en graisses satur\u00e9es et en graisses trans.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aliments riches en sel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Friandises : comme les bonbons et les cr\u00e8mes glac\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Boissons contenant des sucres ajout\u00e9s, notamment : jus, boissons gazeuses et boissons \u00e9nergisantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand les personnes diab\u00e9tiques doivent-elles manger ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains patients doivent manger \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour, tandis que d&#039;autres peuvent \u00eatre plus flexibles sur les horaires, en fonction de leur traitement contre le diab\u00e8te ou du type d&#039;insuline qu&#039;ils utilisent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez consommer la m\u00eame quantit\u00e9 de glucides, et si vous prenez de l&#039;insuline au moment des repas, votre horaire alimentaire peut \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous prenez certains m\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te ou de l&#039;insuline et que vous sautez ou retardez un repas, cela peut entra\u00eener une baisse significative de votre glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consultez les nutritionnistes th\u00e9rapeutiques du centre Nadara de dermatologie, cosm\u00e9tique et laser \u00e0 Hurghada pour savoir quand manger et s&#039;il vaut mieux manger avant ou apr\u00e8s une activit\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelle est la quantit\u00e9 de nourriture appropri\u00e9e pour les diab\u00e9tiques ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La quantit\u00e9 de nourriture n\u00e9cessaire aux patients diab\u00e9tiques varie d&#039;un patient \u00e0 l&#039;autre en fonction des instructions du m\u00e9decin, de l&#039;\u00e9tat de sant\u00e9 du patient et de son taux de glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, les nutritionnistes cliniciens du centre Nadara vous aideront \u00e0 d\u00e9terminer la quantit\u00e9 de nourriture et le nombre de calories que vous devriez consommer chaque jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quel est le lien entre les r\u00e9gimes alimentaires pour diab\u00e9tiques et la perte de poids\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous \u00eates en surpoids ou ob\u00e8se, vous devriez \u00e9laborer un plan de perte de poids avec l&#039;aide de votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez \u00e9laborer des plans de calories et d&#039;activit\u00e9 physique pour atteindre et maintenir votre poids cible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous devez consommer moins de calories et remplacer les aliments moins sains par des alternatives moins caloriques et moins grasses.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La perte de poids contribue \u00e0 maintenir un taux de glyc\u00e9mie et de cholest\u00e9rol stable, pr\u00e9venant ou retardant ainsi les probl\u00e8mes li\u00e9s au diab\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consommer du yaourt grec peut vous aider \u00e0 perdre du poids, car il contient des niveaux \u00e9lev\u00e9s de calcium, de prot\u00e9ines et d&#039;un type particulier de graisse appel\u00e9 acide linol\u00e9ique conjugu\u00e9 (ALC).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous envisagez une grossesse et que vous souffrez de diab\u00e8te ou de surpoids, vous devriez perdre votre exc\u00e8s de poids avant de tomber enceinte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lire aussi\u00a0: <a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/regime-contre-lobesite\/\">R\u00e9gime alimentaire pour l&#039;ob\u00e9sit\u00e9.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les compl\u00e9ments alimentaires et les vitamines sont-ils utiles dans le traitement du diab\u00e8te\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n&#039;existe aucune preuve concluante que la prise de compl\u00e9ments alimentaires tels que des vitamines, des min\u00e9raux ou m\u00eame des plantes m\u00e9dicinales contribue au traitement du diab\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous ne pouvez prendre des compl\u00e9ments alimentaires que si vous \u00eates incapable d&#039;obtenir suffisamment de vitamines et de min\u00e9raux par l&#039;alimentation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous devriez consulter un nutritionniste clinicien avant de prendre l&#039;un de ces compl\u00e9ments alimentaires, car certains peuvent provoquer des effets secondaires ou vous affecter.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi faire de l&#039;exercice si l&#039;on est diab\u00e9tique ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#039;activit\u00e9 physique est un \u00e9l\u00e9ment important de la gestion de la glyc\u00e9mie et du maintien d&#039;une bonne sant\u00e9, et ses bienfaits sont les suivants\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il r\u00e9duit le taux de sucre dans le sang.<\/li>\n\n\n\n<li>Elle fait baisser la tension art\u00e9rielle.<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9lioration du flux sanguin.<\/li>\n\n\n\n<li>Br\u00fblez des calories suppl\u00e9mentaires pour maintenir un poids sant\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Cela pourrait vous aider \u00e0 mieux dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En conclusion, l&#039;\u00e9tablissement de plans alimentaires pour les patients diab\u00e9tiques est important afin de les prot\u00e9ger de toute complication pouvant \u00eatre li\u00e9e au type d&#039;aliments qu&#039;ils consomment.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cher patient diab\u00e9tique, vous pouvez consulter les m\u00e9decins sp\u00e9cialistes en nutrition th\u00e9rapeutique du Centre Nadara de dermatologie, cosm\u00e9tique et laser \u00e0 Hurghada pour faire le point sur votre sant\u00e9 et recevoir le traitement appropri\u00e9 \u00e0 votre pathologie.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019\u00e9laboration de plans alimentaires pour les patients diab\u00e9tiques est un \u00e9l\u00e9ment important de leur mode de vie sain.<\/p>\n<p>Ceci, combin\u00e9 \u00e0 une activit\u00e9 physique, peut contribuer \u00e0 maintenir un taux de glyc\u00e9mie stable.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31766,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"post-template-version":[1426],"class_list":["post-1827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-8","post-template-version-feb2025"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32678,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1827\/revisions\/32678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1827"},{"taxonomy":"post-template-version","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadaraclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/post-template-version?post=1827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}