{"id":1855,"date":"2022-03-08T12:42:31","date_gmt":"2022-03-08T10:42:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nadaraclinic.com\/?p=1855"},"modified":"2026-01-22T15:40:12","modified_gmt":"2026-01-22T13:40:12","slug":"pies-agrietados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadaraclinic.com\/es\/%d8%aa%d8%b4%d9%82%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%af%d9%85\/","title":{"rendered":"Grietas en los pies y m\u00e9todos de prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/es\/%D8%A7%D8%AD%D8%AC%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86\/\" style=\"border-style:none;border-width:0px;border-radius:65px;background:linear-gradient(92deg,rgb(255,88,194) 0%,rgb(112,39,207) 100%);padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\"> <img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-13437\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1.png\" alt=\"Reserva tu cita ahora\" srcset=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1.png 500w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-100x100.png 100w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-300x300.png 300w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-150x150.png 150w, https:\/\/nadaraclinic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pngegg-1-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>Reserva ahora<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los pies agrietados son un problema com\u00fan que se produce cuando la piel sensible de la planta de los pies y los talones se reseca mucho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La piel puede agrietarse y dejar dolorosas fisuras en los talones. Estas fisuras no solo pueden dificultar la marcha, sino que tambi\u00e9n pueden provocar infecciones graves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u062c\u0644\u062f\u064a\u0629 \u0628\u0627\u0633\u0645 &#8220;\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0633\u064a\u062c \u0627\u0644\u062e\u0644\u0648\u064a&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los dermat\u00f3logos del Centro Nadara de Dermatolog\u00eda, Cosm\u00e9tica y L\u00e1ser en Hurghada ofrecen el tratamiento \u00f3ptimo para los pies agrietados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo, vamos a aprender sobre las causas de estas grietas, c\u00f3mo tratarlas y las formas de prevenirlas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas de pies agrietados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las grietas en los pies generalmente se deben a una hidrataci\u00f3n insuficiente, a veces son dolorosas y pueden provocar sangrado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las razones de su aparici\u00f3n incluyen las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hace much\u00edsimo fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li>Piel seca o no beber suficiente agua.<\/li>\n\n\n\n<li>No hidratar los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar agua muy caliente al ducharse.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar un limpiador que contenga productos qu\u00edmicos agresivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Frota tus pies secos.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa zapatos con el tal\u00f3n descubierto.<\/li>\n\n\n\n<li>Permanecer de pie durante largos periodos, especialmente sobre suelos duros.<\/li>\n\n\n\n<li>Algunos factores gen\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>Deficiencias de vitaminas, minerales y zinc.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas circulatorios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lea tambi\u00e9n:<a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/es\/etiquetas-de-la-piel\/\"> Acrocordones | Sus causas y m\u00e9todos de eliminaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factores de riesgo para el desarrollo de talones agrietados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las grietas pueden aparecer como consecuencia de ciertas enfermedades, entre ellas las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&nbsp;diabetes&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los diab\u00e9ticos sufren de piel agrietada porque el da\u00f1o a los nervios de los pies causado por el exceso de az\u00facar puede provocar sequedad en la piel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Obesidad<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La obesidad aumenta las probabilidades de desarrollar talones agrietados debido al peso adicional que soportan, lo que provoca que se estiren m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eczema (dermatitis at\u00f3pica)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Se trata de una afecci\u00f3n cut\u00e1nea en la que aparecen manchas, picaz\u00f3n, grietas en la piel y aspereza.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hipotiroidismo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto ocurre cuando la gl\u00e1ndula tiroides no produce suficientes hormonas T3 y T4.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u00edndrome de Sj\u00f6gren<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de una afecci\u00f3n cr\u00f3nica que impide que el cuerpo produzca suficiente humedad y que resulta de una respuesta anormal del sistema inmunitario.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&nbsp;Infecciones por hongos como el pie de atleta<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se llama pie de atleta y es una infecci\u00f3n de la piel que generalmente comienza entre los dedos de los pies como resultado de la sudoraci\u00f3n excesiva.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>pies planos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta condici\u00f3n, los arcos plantares son invisibles (se forman durante la infancia). Si estos arcos no se desarrollan, aparecen los pies planos y afectan la forma de caminar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La presencia de crecimientos \u00f3seos en el tal\u00f3n o protuberancias \u00f3seas debajo del tal\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dermatitis plantar (fascitis plantar)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de una inflamaci\u00f3n que provoca dolor bajo el tal\u00f3n como consecuencia de una presi\u00f3n excesiva sobre el pie, lo que causa da\u00f1os en los ligamentos o su desgarro.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>queratosis medular palmar<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de un grupo de enfermedades de la piel caracterizadas por el engrosamiento de la piel, especialmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Embarazo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las grietas en los pies se producen durante el embarazo debido al peso adicional que soporta el tal\u00f3n, a los cambios hormonales y tambi\u00e9n a los cambios en la forma de caminar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfermedad renal o diur\u00e9ticos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En casos avanzados, la enfermedad renal provoca sequedad en la piel, lo que conlleva una mayor aparici\u00f3n de grietas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/cancer\/lymphoma\/lymphoma-cancer#:~:text=Lymphoma%20is%20cancer%20that%20begins,and%20grow%20out%20of%20control\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>linfoma<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>dermatitis venosa<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de una inflamaci\u00f3n de la piel en la parte inferior de las piernas causada por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lea tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/es\/chemical-pee\/\">Una sesi\u00f3n de peeling qu\u00edmico.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00e9todos de prevenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los dermat\u00f3logos del Centro Nadara de Dermatolog\u00eda, Cosm\u00e9tica y L\u00e1ser en Hurghada aconsejan a las personas que sufren de talones agrietados que sigan algunos consejos para prevenirlos, entre ellos los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bebe mucha agua (8 vasos al d\u00eda).<\/li>\n\n\n\n<li>Evite ducharse con agua excesivamente caliente.<\/li>\n\n\n\n<li>Remoje sus pies en agua tibia durante 20 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza una esponja vegetal para eliminar la piel gruesa de los pies.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata tus pies con una buena crema hidratante y utiliza una loci\u00f3n adecuada.<\/li>\n\n\n\n<li>Examine sus pies minuciosamente todos los d\u00edas si est\u00e1 sufriendo <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diabetes<\/a>Esto puede ayudarte a detectar problemas antes de que se agraven. Empieza por buscar lo siguiente:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hinchaz\u00f3n de los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>La presencia de granos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparecen manchas en la piel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recortar las u\u00f1as y luego cortarlas en l\u00ednea recta ayudar\u00e1 a prevenir las u\u00f1as encarnadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Proteja sus pies de las temperaturas extremas usando zapatos en la playa y en las aceras calientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice protector solar para proteger las zonas expuestas de los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>En invierno, usa calcetines para mantener tus pies calientes y secos.<\/li>\n\n\n\n<li>Perder peso puede ayudar a aliviar la presi\u00f3n sobre los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Consume alimentos saludables que contengan \u00e1cidos grasos esenciales que contribuyan a la hidrataci\u00f3n de los pies.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes comprar productos hidratantes que contienen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c1cido hialur\u00f3nico.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1cido l\u00e1ctico.<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite de jojoba.<\/li>\n\n\n\n<li>jalea de petr\u00f3leo.<\/li>\n\n\n\n<li>Manteca de karit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lea tambi\u00e9n:<a href=\"https:\/\/nadaraclinic.com\/es\/jalea-de-petroleo\/\"> Vaselina y oscurecimiento de la piel.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento para pies agrietados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si las grietas no mejoran despu\u00e9s de aproximadamente una semana, consulte con un dermat\u00f3logo en el Centro de Dermatolog\u00eda, Cosm\u00e9tica y L\u00e1ser Nadara en Hurghada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los m\u00e9todos de tratamiento incluyen los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enlace<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto incluye el uso de vendajes m\u00e9dicos alrededor del tal\u00f3n para evitar que la piel se mueva.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dermoabrasi\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dermat\u00f3logo retira la piel gruesa del tal\u00f3n con instrumental m\u00e9dico est\u00e9ril.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No intentes hacerlo t\u00fa mismo, ya que podr\u00edas cortarte demasiado la piel, lo que podr\u00eda provocar una infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>farmac\u00e9utico<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El m\u00e9dico le recetar\u00e1 ciertas cremas que contienen un alto porcentaje de ingredientes activos como la urea o el \u00e1cido salic\u00edlico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Plantilla para zapatos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las plantillas (almohadillas de silicona para el tal\u00f3n) en tus zapatos pueden proporcionar un mejor soporte al redistribuir el peso en el tal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto puede prevenir la expansi\u00f3n lateral de la almohadilla de grasa y la aparici\u00f3n de grietas en los pies.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>pegamento para cuero<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dermat\u00f3logo utiliza un pegamento dise\u00f1ado para la piel para mantener unidos los bordes de las aberturas del tal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En conclusi\u00f3n, los pies agrietados no son un problema grave que se pueda tratar con m\u00e9todos sencillos, pero puede consultar con dermat\u00f3logos en el Centro Nadara de Dermatolog\u00eda, Cosm\u00e9tica y L\u00e1ser en Hurghada para determinar el tratamiento adecuado para su caso.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los pies agrietados son un problema com\u00fan que se produce cuando la piel sensible de la 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